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高效能慢生活践行第1081天0201-2022

高效能慢生活践行第1081天0201-2022

作者: 1d8e109700b7 | 来源:发表于2022-02-05 13:16 被阅读0次

    2022.2.1(星期二)晨间检视

    今天是什么日子:

    农历:正月初一 地点:吕梁 天气: 温度:

    日出: 日落: 起床:5:50 就寝:

    基础清单:

    a早起 第10个100天(2021.11.8-2022.2.15)目标(100/86)

    b冥想

    必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

    c运动

    本周目标:刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷

    今日三只

    1.晚上独自喂母乳(还算顺利)✔

    2.

    3.

    昨日三只检视

    1.夜里喂奶粉&先生完成的✔(经历的事情多了,明显感觉到他对我越来越好,对二宝的照顾也很无微不至,父子俩很有心灵感应)

    2.

    3.

    小确幸(幸福小种子)

    1第10个100/86天早起挑战成功✔

    2孩子穿的美美哒,和闺蜜外出一起玩耍。✊

    反思

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    2.

    学习

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