书籍：《如何阅读：一个已被证实的低投入高回报的学习方法》
作者：艾比·马克斯·比尔
这本书应该是2016年就添加到kindle电子书里的，以前应该看过，今天重新看了一遍，发现对这本书的核心内容完全没有印象，也就是说以前的阅读，相当于就是消遣似的阅读。
最近经常看到很多稍微优秀一点的人，都是做到每天阅读的，而且是可以量化的（做了记录）。我到现在都不知道自己看了哪些书籍（除非是近期看的），也不知道自己的阅读量是多少，但是我愿意从现在开始计算，因为看到别人说一年200本书，甚至一年300本书的阅读量，羡慕极了。
这就是我阅读这本书的初衷，看了这本书的前面5章，发现这不是一本我们普通人说的关键词摘录，或者九宫格笔记之类的阅读方法，这本书讲的，居然是训练眼睛，如何提升阅读的速度，这忽然让我想起2年前的一件事。
2年前，我购买了一个软件vip，就是书中这种训练眼睛的运动的，1秒移动一次眼睛，到最后训练到什么程度呢，3-5秒看完一页。当初购买这个vip还花了我360多大洋。但是当时我训练了半个月到一个月吧，感觉效果不大，每次训练就想睡觉，因为眼睛实在太累了。
曾经一度觉得那种训练方法是不科学的，但是今天看到这本书，里面大量文字描述这个方法，忽然觉得自己过去真是有点可惜，当如若坚持下去，现在应该至少1小时就能搞定一本书了吧。现在聊聊我记住了书中哪些方法：
1.空白纸片法
就是裁剪一块大小刚好可以遮挡住你阅读的文字的空白纸片，盖住未阅读的部分，通过往下移动，露出文字内容。反正每次阅读，就阅读空白纸片露出来的那一行，长期训练后，随着移动空白纸片，而加快阅读速度，这就是训练眼部移动的方法之一。
2.集中注意力
为什么要做眼部训练？其实人的眼睛可以看的区域是很大的，但是为什么我们的阅读速度还是那么低呢？大部分是因为我们从读书时代带来的习惯：逐字逐句阅读。甚至是心里默读，这种的情况下，怎么可能提高阅读速度呢？
写到这里，忽然想到一个类似的例子：人的大脑其实运行的速度是很快的，比如一个人讲话速度是每分钟200字，但是一个人大脑思考的速度是400字每分钟，这就很容易导致听的人容易“走神”。
有在网络上进行视频学习的人，可能比较容易体会：老师讲课速度很慢，我们很容易走神，但是如果我们提高到1.5倍速，甚至是2倍速，我们就能很聚精会神地听，十分专注。这就是快速带来的良好反馈。
换到阅读这里也是可以用相同的论证，当你阅读的速度特别快的时候，其实你的专注度也是很高的，所以就不会害怕不记得看到了什么之类的。但是这种技能并不是每个人都会，这是一种需要训练的过程。、
3.阅读限制时间
当你阅读的时候，刻意在限定的时间内，阅读完一部分内容，久而久之，你的速度就会提升，因为你潜意识里告诉自己要快速阅读。这是很神奇的现象，不要让自己无意识地阅读，这是一种浪费时间的做法。
用手机倒计时也好，用沙漏也好，让自己的时间可视化。
大脑是有疲劳周期的，一个人能够专注持续20-30分钟，所以我们要掌握这个规律，大概30分钟就休息一次，你可以去倒一杯水，喝两口，然后再继续阅读。休息的时间不能过长，中断的时间越短，能够让你越快进入专注阅读的状态。
4.正确地做笔记
其实挺多人读书喜欢用荧光笔，看到核心重点，就是整段地画，结果发现一大段都是高亮文段。看了这本书，我也是第一次知道，原来荧光笔画的，应该是关键词，就是文中出现最多次的关键词。
认真思考了一下，也确实，如果整个大段画荧光笔，应该会信息焦虑吧？如果是定位到关键词，很容易就知道这一段讲到大概是什么。
但是有些文段，讲了三部分到方法论呀，关键词有时候不够全面，那这个时候，你可以用标注总结。比如这一段讲到是方法1、2、3，那你就可以在旁边标注一下：xxx的方法论。
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