我是每日瑜伽的会员，还买了TV版，又解锁了名师课堂。钱花了不少，却从来没像现在这样过足瑜伽瘾。
每天练练普拉提、气质芭蕾、暴汗减脂，以保证一天的运动量。
从昨天开始跟练阴流能量瑜伽 ，老师是Tymi howard，课程按七个脉轮分为七节课，每节课在一小时左右。
昨天的主题是根轮，今天是生殖轮。在瑜伽中，上肢部分从会阴至头顶排列有七个脉轮，生殖轮对应于中医的关元、下丹田处。
据说，生殖轮是橙色的，语音是＂旺＂。
动作很慢，以髋部的拉伸为主，一节课下来，最后挺尸式放松时腹部充溢着满满的喜乐。
对，就是这两个字，喜乐！久违了的感觉，真好。
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本文标题：瑜伽带来喜乐
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