周检视3/12--3/18

倘若将人的一生分成十份，不称心之时会占几份呢？古人说，占八九份。如曾国藩言：“人生不如意，十有八九”。

在我们人生中，唯一不变的，就是什么都在变，位高权重的，会一落千丈；生死相许的，会势同水火；合家欢聚的，会曲终人散；寿比南山的，会撒手人寰。所以一切的美好都难逃变化，变化就会带来痛苦，这才是“人生皆苦”的真谛。

懂得人生皆苦，实际上，对每个人来讲至关重要，假如你一直看不清这个世界的真相，认为它应该充满快乐，一味的蒙蔽自己，以“苦”为“乐”，那永远也离不开痛苦，而只有认识痛苦、正视痛苦、才是迈向快乐的第一步。

周检视3/12--3/18

一、好习惯养成

1：早起：✔

累计早起打卡297天啦，过去7天，打卡7次。星期六05:20最早，星期日06:12最晚，（以为打卡了,星期天早起时间是5:40）平均每天05:45起床。基本保持在6点前（5:35）起床

2：早睡：星期一到星期五都在22:30前睡觉。✔星期六22:50睡觉

3：泡脚--每晚睡觉前都要泡脚，这周完成6/7✔（星期五喝醉了没有泡）

4：冥想--每天一次冥想7/7✔

5：早餐--每日晒早餐7/7✔

6：亲子时间管理助教打卡7/7✔

7：运动--练习太极5/7（星期五聚会，星期六陪孩子）

8：晨间日记--7/7✔

9：阅读3/7（大多时间照顾生病侄女，没有时间读）

10：母女睡前仪式6/7（）

11：每周户外跑步二次-2/7✔

        已超额完成目标

12：每周面膜一次-1/7✔

周检视3/12--3/18

二、事业

1：连着3天与维保人员，以及水泵师傅一起找问题部位。积极解决问题。一一排查有可能出问题的地方。最终解决。

2：继续进行美乐家会员的推荐

二、财富

1：养成记账习惯

2：3月7号投资有收益

3：招行理财东方红升值，其他的两支定投与黄金都在亏损中

4：获得美乐家分红

5：店面房租涨了，多收益300

三、体验与突破

1、通过不断的锻炼早餐，分享健康,打算做几个降血糖的食品，帮助朋友孩子，家人。通过自己的早餐之行，获得大家的积极践行。

2、开始阅读《要事第一》非常好的一本书，要安排专注阅读时间。反思这周没有完成原因是内心的不安全，没有办法专注在书上。下周要做计划

3、打太极的长期坚持，上周打了5天，感觉松跨已经有进步，但是定跨还是找不了感觉。反思要看下视频，相关书籍，理论知识也重要。

4、计划一周跑步两次3+5公里的，这周突破自己的定的目标分别跑出来3+7公里，并且陪着孩子一起跳绳，打羽毛球。

5、积极主动参加天使团的28天班主任训练营，看到都是一群熟悉的伙伴，相信汤老师的带领，一定能够遇到更好的自己。

周检视3/12--3/18

四、健康

1、早餐吃得好，中午吃的饱，晚上吃的少。坚持每天按3333饮食原则安排

2、这周的运动是跑步+太极。跑步前15分钟给自己泡了一条美乐家的巧克力运动蛋白粉，跑后拉伸后给自己泡杯复原乳。

3、每天吃美乐家钙，多维。有意识晒早上太阳补补钙。每天3片绿茶压片天然美容食品。2片的蔓越莓含片保护生殖系统，泌尿系统，抵抗幽门螺旋杆菌，保护胃。

4:每天的呼吸冥想，帮助情绪疏解

五、休闲娱乐

1：这周带着孩子一起跳绳，打羽毛球

2：周五晚上师兄请吃饭，认识了他几位风趣幽默的朋友，两位名嘴互相调侃使进餐的过程充满了愉快

3：每天用碎片的时间听樊登老师。

4：听李雪的心理课程

六、家庭

1：家族遇到困难，兄弟姐妹一起帮忙，都在尽自己最大能力去做。感受家族爱的流动。愿事情平平安安地尘埃落定。愿亲人们幸福安康。

2：周末孩子去大姑姑家吃饭

3：弟媳妇孩子肺炎，帮助弟媳妇带孩子挂瓶，做雾化，吸痰。

4：每天都在关注事情的进展，与家人一起想办法，也尽自己的能力打电话委托帮助。

七、社交

1：继续践行天使5.0，与伙伴们一起抱团前行，每天进行晨间日记打卡，共同学习，认真完成小组作业。

2：在美食群每天分享健康早餐，以及分享美食做法

3：参加亲子周检视，大家互相提出践行中遇到的困难。教练分享自己在刚刚开始践行中，也是困难重重。鼓励大家有困难提出来，大家一起想办法解决。

5:G187会议积极参与，与13组伙伴一起互动，一起践行打卡

6：每天对亲子时间管理三小组里的成员打卡进行记录。

7：这周被13组组员们选为践行先锋。