减压谈话是非常有必要的。
当一个人不开心的时候，往往是受到了不公正的待遇，这个时候，他需要被认同，被理解，所以这个时候，不要对他的吐槽进行否定，不是教他应该怎样做，而是完全顺着他的话往下说，与他占在同一战线，他就会感觉到有人理解自己，自己并不孤独，可以有效缓解他心底的焦虑，烦躁。
这就是为什么减压谈话很重要。
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当一个人不开心的时候，往往是受到了不公正的待遇，这个时候，他需要被认同，被理解，所以这个时候，不要对他的吐槽进行否定，不是教他应该怎样做，而是完全顺着他的话往下说，与他占在同一战线，他就会感觉到有人理解自己，自己并不孤独，可以有效缓解他心底的焦虑，烦躁。
这就是为什么减压谈话很重要。
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