今天给我家猫咪清洗食盆和水碗，这是我每天早上必做的日常事项之一。
洗完食盆、洗水碗的时候，总觉得哪里怪怪的，一回想发现，好像我在拿起水盆的时候方向就不太对，导致了之后整个洗碗的动作和流程都有哪里怪怪的。
一边意识到动作和平时不一样，一边我的脑袋里就冒出了一句话——习惯真是个可怕的东西。
这段时间我一直很迷茫，但，并非是没有目标的迷茫。
准确来说，是我还没能找到一个更为准确的词，来形容我当下的状态。
学习时间管理快4年了，不断地学习和迭代之后，体系也搭建的比较完善了，所以今年的目标我一直非常明确，知道自己要做什么、也知道自己要怎么做。
只是这段时间，突然就没了干劲。
回想起去年，差不多也是这个时候也遇到了类似的情况，做好了一天的计划，但突然之间就什么事情也不想干，情绪也极度的低落。
后来在刷视频的时候，刷到了关于抑郁的视频，我才理解当时突然的情绪低落，大约是抑郁的表现。庆幸的是经过调整，我很快的就把自己从这样的状态里给拉了出来。
有过一次“经验”，再次遭遇类似的情况，即便没有马上找到“出口”，我也不至于感到无所适从。
只是这一次让我迷茫的是，我还没有找到困扰我的那个问题是什么。
要打个比方来说的话，大约就像是进入了一个密室，想要逃脱，但不知道出口在哪里，我可能需要花一些时间，去尝试各种我已知的可以尝试的方法，去解开这个“密室”里的秘密。
也正是在这样的时候，我才再一次感慨——习惯的力量真的很强大。
回想以前，我的身上真的有很多不好的习惯。
遇到困难就会选择打游戏、追剧、看动画来回避现；一感觉到情绪低落、没干劲，就选择不停地刷手机；一感觉到不开心，就想着买买买、吃吃吃……不断地用多巴胺来刺激自己的感官，用低级的快乐填满自己的生活。
这样的生活，我大约过了十几年。也许对于当时来说，确实很“快乐”，但是随着年龄的不断增长，回头看的时候才发现，十多年过去，我竟然一点长进都没有。
徒增了年龄，心智却还停留在原地。
辞职后开启成长的这4年里，我至今没拿到什么特别值得炫耀的成果，但在这过程当中，我最庆幸地，就是养成了很多积极的习惯，例如早起、做计划、记录时间、做手帐、读书、写作、运动……等等。
这些习惯帮助我在低谷期或者瓶颈期的时候，也能按部就班地去每天提升自己一点点；在遇到困难的时候，也愿意每天花一些时间去打磨自己；帮助我积累一些成长的势能，直至突破困境那一刻的到来。
很难想象，如果没有这些习惯的支撑，我是不是会在遇到瓶颈的时候，再去选择买买买、吃吃吃、沉溺刷手机追剧打游戏，或者是其他的形式来填补自己内心的空虚。
向上的路需要克服天性、付出努力，而向下的路依靠天性或惯性就行。
亚里士多德说：“每天反复做的事情造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。”
习惯的力量很强大，如果任由自己被消极的习惯控制，人生就很难发生改变；但如果能够刻意去培养一些积极的习惯，习惯的力量会不断叠加和积累，让我们的人生也能向上发展。习惯甚至是帮助我们突破低谷和瓶颈的最佳利器。
人生的很多事情都急不来，即便当下遇到了困境，耐心的做好当下改做的事情，剩下的就交给时间。
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