如果你有一个十几岁大的孩子，那么每一天都可能变得十分漫长，但归根到底，孩子们还是要自己长大，自己学习各种知识，培养各种技能，最后慢慢成熟起来。你不可能为他们包办一切。青少年不是外星人，不是来自另一个星球的奇怪物种，他们只是处于一个关键发展阶段，只不过很多事情还没有协调同步。
家里有一个青春期，着实让我这个更年期感到头疼。最开始，我想找到“治头疼”的万能药，也曾企望能有一把金钥匙，直接开启我管教青春期孩子的大门。
翻了几本书才发现，这些书都是写给青春期孩子父母的，主旨都是希望父母理解孩子，缓解父母焦虑，或者单纯是正确的废话。原来，不是青春期孩子有问题，貌似父母病了。事实也是如此，青春期孩子的父母总是太过焦虑，焦虑的原因是，孩子成长了，对家长的需求变了，而家长还在原地踏步地走一厢情愿地当那个无所不能的强势家长，强势家长的包办方式开始失灵了。
《青春期的烦“脑”》从脑科学的角度，解读青春期的特点，让家长了解青春期种种烦恼背后的科学原因，了解这个阶段青少年独特的不足和长处，让家长充分了解、充分理解青春期的孩子，并充分利用脑科学知识武装自己，能对孩子及时施以援手。
总而言之，这些书告诉我们，对于青春期的孩子，不能再简单地“管教”，每次火冒三丈时，先心里数10个数，先问问自己，如果对待一位成年人或者陌生人，还会这么暴跳如雷吗？如果不会，那就再问问自己，为什么自己要对最亲的人采用最坏的态度？之前的暴跳如雷解决问题了吗？然后……就会平和很多。不要再简单粗暴地抱怨他的“激素水平的影响”，更不能把他划为”外星人“、当作人生中的”另类阶段“来简单粗暴地感叹。
要知道，孩子们其实也会因为自己的变化无常而感到困惑，他们也搞不清自己脑壳里那个布满褶子的重要器官是怎么运作的。只是孩子们不会把这些困扰告诉大人罢了。青少年很注重自我形象，不希望自己丢脸，而且不具备内省和自我批判的能力。
读书的过程非常烧脑，因为整本书充斥着杏仁核、颞叶、额叶、海马体、下丘脑、灰质、白质（髓磷脂）、突触等一系列拗口又难懂的术语。
在这一系列的术语中，我终于归纳了我认为的关键信息：青少年的大脑后侧区域先成熟，前侧区域后成熟。与其他区域相比，额叶发育最不完全， 因此情绪冲动难以控制、缺乏对后果的判断、缺乏对风险的预判、规划未来的能力差等都是由此导致的。所以，我们不能盲目地责怪青春期少年，有时候他们无法控制自己，他们也一时适应不了处于快速变化的自己。
（烦”脑“的样子）
本书还从脑科学的角度解读了很多青少年的特点。比如青少年特别喜欢的”一心二用“，事实上，人脑并不是能够同时处理两件事儿，而是在并行的两件事之间来回切换，虽然青少年觉得这种能力很酷，但是人脑告诉我们，负责集中注意力的顶叶，在处理并行任务的能力是极其有限的。因此，必要的唠叨还是需要的，他再厌烦也要告诉他，走路别看手机、要看路。
青春期是一个充满奇迹的时期。大脑的可塑性和高速成长为青少年提供了获得巨大成就的非凡能力，而且这种能力还在不断增强。
突触就是体现学习能力的物理器官。突触的迅速增长，在青春期达到巅峰，就是青少年学习能力强的一大原因。图中的曲线也可以让我们很容易地看出青春期时期的无限可能。因此，放下焦虑，有的放矢，帮助青春期的孩子挖掘潜力、弥补不足，才是一名家长正确的打开方式。
（抓住机会，能更智慧）
关于保证睡眠，要建议孩子在临睡前做一些不太需要动脑的事情，每晚临睡可以做相似的事情。LED屏会不断刺激眼睛和大脑，使大脑的褪黑素减少，影响睡眠。anyway，大吵大嚷地让他立刻睡觉，只能增加他的压力，导致他感觉非常紧张和糟糕，影响其学习能力。
为什么青少年喜欢做疯狂的事情？因为它们的头脑更容易产生奖励感。青少年大脑中，多巴胺的释放及对多巴胺的反应均强于成人，此时，青少年大脑内的神经元激活率更高，伏隔核与腹侧被盖区突触联系增强，也因此，青少年更加容易形成成瘾行为，也因此，不良生活习惯、冒险行为、毒品等让容易使青少年受到伤害。昨天，我就被我家青春期在我看来不正确的人生观震撼，他认为人生的价值就是干自己喜欢的事情，这本是无比正确，但是他补刀了一句，我现在最喜欢的事情就是玩儿游戏，所以，玩游戏的人生就是我的价值，你凭什么认为我是在浪费生命？中年老母亲就这样被怼的一脸懵，备受伤害。今天回想起来，也许他就是一种多巴胺过多释放后产生的临时性认识吧……没准他过几年就认为赚钱是他最喜欢的，事业是他最喜欢的，家庭是他最喜欢的，孝敬父母就是他最喜欢的……（哎，也得容许我这个更年期自我放飞一下，释放一些多巴胺来平息情绪）。
关于压力。压力是引发情绪床上的重要因素，而青少年又特别容易精力情绪创伤，这些创伤对它们的大脑发育可能造成破坏性影响。青少年对可怕刺激的反应比成人和儿童均强烈。很多人在经历特别紧张的事情时，觉得大脑一片空白，那是因为，负责记忆的海马体基本上停止了正常工作，负责应对巨大挑战的杏仁核变大。如果创伤很严重，持续时间很长，青少年对压力做出的反应更大，受到的伤害比成人更大。家里的初三生，相比压力也是非常大吧。似乎，除了陪他做题，更应该陪他放松、减压。
本书分析的很细，从各种不良恶习，包括吸烟、酗酒、毒品等，以及各种心理问题、青少年犯罪问题均进行了分析，很专业，很细致。
如果用最简单最简单的话来总结家长应该怎么对待青春期少年，那就是：持之以恒地参与。不能因其不可理喻而放弃他，也不能以简单粗暴的管教代替参与。收起当家做主的家长范儿，此时更需要民主，需要多征求他的意见，需要让他感到尊重。尤其是对于我们很多家长，甚至都很难分辨自己的孩子究竟是处于压力不足还是压力过大，似乎最应该做的也就只能是心平气和，然后参与了。
其实，从家长被厌弃的那一刻，我们就该幡然领悟，这个孩子开始渐渐脱离我们的羽翼，就像对着突然长成大个子的他，无论是生活琐事还是人生大事儿，我们都应该带着点儿仰视的谦卑，认真地和他相处。无论心里多么恼火或厌恶他的冲动和暴躁，都要坚守这些原则。
（突然跑题地想：怎么感觉就像对待自己的领导一样，心里如何骂他，脸上还是要积极、向上，解决问题，而且不到万不得已，如果没有方案B，不能玩儿辞职的套路）。
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