从跑步说自律

近些年，提到正能量，总免不了要说“自律”。何谓自律？百度百科解释为“遵循法纪，自我约束”。而我们大多数人所理解的自律，多为不拖延、不放纵、不任性，主观因素占全部，于我，也是如此。

所以，每当在微信公众号看到关于自律的文章，我都像打了鸡血一般，先仔仔细细看一遍，然后收藏，然后在心里默默谋划，准备给自己定一个２１天守则，试图彻底改掉拖延症。然而，几天过后，收藏起来的文章再也没有打开过，说好的计划也只停步于脑图状态，懒癌还是晚期，拖延症更是久治不愈。就像《后会无期》终极海报那句宣传语一样，“听过很多道理，依然过不好这一生”。

直到，老公哥哥准备结婚，而刚刚生完宝宝的我拿不出一件合适的衣服出席，只好穿着宽大的T恤开始一家一家逛店。近一公里的步行街，我走了两遍，然而一无所获。喜欢的穿不上，能穿上的统统像大妈，任我钱包再鼓，还是买不到一件合心意的衣服。那一刻，除了尴尬，更多的是对自己放任自己胖了这么多年的鄙视和看不起。可能人都是如此，勉强受得了别人的轻视，却万万容不得连自己都看低了自己。

第二天，我手脚利索地在屋里收拾出了一方空地，网购了一台跑步机。三天后，尽职尽责的送货员冒着微雨帮我把跑步机抬进了屋。当天晚上，让宝宝吃空了乳房后，我悠悠然地踏上了跑步机。１６分钟后，气喘吁吁的我被迫中断跑步，去哄四个月的闺女睡觉。躺在闺女旁边，听着自己打雷一样的心跳，我庆幸我有宝宝这个借口让自己停下来，否则我可能会死在跑步机上。

也许你觉得夸张，那我肯定，你绝对没生过孩子。从来自诩耐力超强的我，在宝宝４２天去医院复查时，坐着扶梯走上４楼门诊，都觉得累得前胸贴后背，五脏六腑空荡荡的。那个时候我就知道，我的超人时代一去不复返了。所以，从十几分钟跑到半小时，我整整花了一周的时间。一周后，我可以偶尔跑够40分钟，但配速很低。两周后，我每天跑步６公里，用时４０分钟。两个月后的今天，我可以随意跑一个ＬＳＤ，１２公里，用时８０分钟。

这两个月的跑步，可能是我这么多年里坚持得最久的一件事，也是迄今我最自豪的事。从６点的闹铃刚响就鲤鱼打挺般起床跑步，到６点３０了还迷瞪着眼睛挪不动下床的腿，到睁眼已经７点３０，闹铃什么时候响的根本不知道。然而，微博跑步打卡我还是每天都做到了，除了跑休那几天。晨跑做不到我就夜跑，出门了没法跑步机我就户外跑，还是不行，那我就推着婴儿车绕着小区一圈一圈打转转，刷步数。

很快，老公就告诉我我的腿细了挺多，许久不见的朋友也给我点赞说我瘦了好多，闺蜜甚至冒着星星眼给我评论，“画风都变了”。虽然，身材是变化了很多，但我知道，距离瘦，我还差了很大一截。但是，我没有了以前的焦虑。因为我清楚地知道，这条漫漫长路，绝非一朝一夕可以完成，索性给自己时间长一点，我就不信我想要的不出现。

伴随着每天跑步，我开始在百词斩背单词，开始拆开蒙了厚厚一层灰的新书，开始笨拙地拿起画笔，开始继续失败了Ｎ＋１次的练字大业。好像没有刻意，我突然就变成了别人眼中自律的正能量宝妈。朋友们纷纷忘记了我之前既颓废又怨气颇深的模样，只时不时吼叫着要我分享经验。从早到晚，除了给宝宝喂奶洗衣做饭，别的时候，我都沉浸在自己的小世界里，写写画画，听歌看书，上网写字，比之１８岁还要潇洒恣意。

向来不会油嘴滑舌的老公，近来总是挥舞着手臂求抱抱，动不动就蹦出一两句甜言蜜语；向来爱唠叨的婆婆，也开始渐渐学会了理解我们年轻人的生活，只尽心尽力地帮忙带着宝宝，早上看我还睡着，还会喊我起床跑步；远方的老爹老妈，大概是看到视频聊天画面里的我红光满面，再没有了以前的旁敲侧击，只是专心地逗着外孙，嘱咐我们不要让孩子着凉感冒。我知道，这一切安稳的表象，都来自于我的自律，而我，悄无声息地影响了一个家庭的磁场。

从跑步开始，我开始明白，真正的自律，是走心的。不是日复一日坚持做一件事，而是永远保持激昂向上的状态，不断学习，不断改进；不是制定详实的计划，大到未来理想，小到旅行吃饭，却从不按表格出牌，而是心里有一杆秤，知道自己想要什么，然后一点一点地朝着目标前进；不是随着别人的脚步前行，而是顺着自己的路径迈步，最终走向只属于自己的天涯海角。

所以，陌生人，愿你不忘初心，出走半生，归来仍是少年。