中医认为经脉是人体内气血运行的通路。十二经脉是经络的主体，在人体内构成一个传注系统，使气血通过经脉内至脏腑，外达肌表，营运全身。
经脉要通畅，不然药是补不进去的，而且所有的补药都有一个特性，叫滋黏之性，很难化开。有的人脾湿本来就很重，脾胃很弱，如果他还总吃滋黏之物，像年糕之类的，那么他的脾湿就会更加严重。
正常人经络是通畅的，当患病或寒邪、湿邪比较大时，就会在体表或脏腑形成很多条索和结节，这些是艾灸的重点。顺着经络艾灸，比单独艾灸穴位见效要快，等于把这条路修通了
上下搓脚心加速血液循环和疏通经络。
腧穴的主要生理功能是输注脏腑经络气血，沟通体表与体内脏腑的联系。
辣入肺，能保护血管、调理气血疏通经络。经常食用可预防风寒感冒。
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本文标题：养生知识2018年9月4日
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