长夏与脾相应。所谓“长夏”就是我们说的三伏天,大约30-40天的时间。三伏天是夏秋交际“阴之始”,而脾又是至阴的脏,所以脾与长夏相应,脾气旺于长夏,脾病可以在长夏季节得到好转。但是,长夏正是湿气颇盛的时节,又容易损伤脾脏,因此,此时养脾要注意不要吃太多生冷黏腻的食物,以防胃困脾。
很多人总是觉得自己天天处在睡不醒的状态，恨不得一天二十四小时都待在床上。其实，＂春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月＂，并不是人人都会有的现象，而是脾虚的表现。
秋天要早睡早起。人的身体里面，秋对应的是肺，肺的功能是宣发和肃降,但主要是肃降,因为肺在五脏中位置最高,气上到这里主要由肺来往下降,肺气清肃则功能正常。
逆春气，则少阳不生，肝气内变。逆夏气，则太阳不长，心气内洞。逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。夫四时阴阳者，万物之根本也。
【爱在厨娘——养生小知识第310次分享】 【爱在厨娘——养生小知识第311次分享】 【爱在厨娘——养生小知识第31...
点击：健康养生知识3，谈养生
1、【养生又好吃的零食】 1.葵花子-养颜；2.花生-能防皮肤病；3.核桃-可秀甲；4.大枣-预防坏血病；5.奶酪...
老辉的这个公众号一直会分享健康知识，分享养生知识，中医知识，中药知识，养生文化等，和大家一起健康。 关于健康知识大...
排毒养生知识
每个时节都有每个时节该了解的养生知识，只有懂得这些知识，并真正的去做了，才算得上养生。养生其实是一件非常细致的...
随着养生知识的传开，人们开始越来越重视养生，但是随着人传人，口传口的传播，养生的知识已经彻底被传乱，人们开始踩踏养...
每个时节都有每个时节该了解的养生知识，只有懂得这些知识，并真正的去做了，才算得上养生。养生其实是一件非常细致的活，...
一、好好学相关医学知识、药理知识、养生保健知识；了解人体生病的机理、以及药物治疗人体疾病的原理；养生保健的方法以及...
很多人有了保健养生意识了，养生知识越来越被重视，下面看看春季养生小知识。 春季要注意保暖了，春季冷暖不稳定,容易着...
本文标题：养生知识2018年9月5日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wpsowftx.html
网友评论