脾为阴,胃为阳,不同的阴阳属性造就脾胃的不同喜好,脾喜燥恶湿,胃喜润恶燥。胃在消化食物的时候需要润泽,如果胃阴不足使胃干燥,那就像机器没有油的润滑无法运转一样,随之就会影响脾的功能，所以,调养脾胃要阴阳互补,两者兼顾,保证脾胃消化吸收、升降协调。
喜燥恶湿是脾的生理特性。脾湿有两种：寒湿困脾和湿热蕴脾。前者表现为胃腹胀满、想吐、口淡不渴、腹痛便溏、头身困重、舌苔白腻、小便短少、肢体肿胀、面色晦暗、女性白带量多等；后者表现为恶心欲呕、口中黏腻、口渴不多饮、便溏不爽、小使短黄、皮肤发痒、舌红等 。
夏季多雨潮湿，湿邪容易损伤人体的阳气,特别是脾容易被湿困导致脾失健运,导致人出现食欲缺乏,大便稀溏,所以,夏季养脾的重点是除湿。夏季要少吃寒凉食物。
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本文标题：养生知识2018年9月8日
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