“脾虚湿盛”是困乏、睡不醒的主要原因。脾有“运化水谷精微”“主升清”的作用,能将摄入的食物转化为营养物质上济大脑,为大脑进行的多种精神活动提供能量。如果总觉得脑袋昏昏沉沉,人迷迷糊糊的,在中医看来则是脾的问题—脾的升清功能受到限制,清气无法上升到大脑,人就容易出现头脑不清醒、嗜睡等症状。脾的升清功能受到影响分为两种情况,一种是脾虚,虚弱到无力升举清气至大脑,而使大脑出现混沌的状态;另外一种就是脾虽然不虚,但是身体内湿气过盛,脾被湿困,而导致混沌状态。薏米红豆饮是去水湿良方。
如果身体某个部位呈病态，就会特别喜欢吃某种味道的东西。脾胃如果粘滞，人就喜欢吃一些香窜性的东西。这样的东西会宣开脾胃的湿滞，当脾胃特点郁闷时，香窜性东西可以开窍。
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