【阅读日期】：2024年7月25日
【阅读书目】：《掌控习惯》三刷
【微量开始】： 第1-2章
【今日完成】：完成
【超额完成】：是
【金句摘抄】：习惯是自我提高的复利。
【今日感悟】：今天早上跑步后的小感想：️在气喘吁吁的时候想的是—我为什么要坚持，后来就变成我还是可以跑2公里的，虽然我的速度在很多人看来都不如走的，但是这对于我来说是很大的进步了。相信书中的“习惯是自我提高的复利。”也想在未来的某一天中，我的一项习惯能成为我的复利。
️更是想通过运动养成一种习惯，不要像从前一样三天打鱼两天晒网的。要有持之以恒的精神。
️希望能在《掌控习惯》这本武功秘籍中练就成为顶级高手。
️在不是跑步训练的日子里，也能用爬楼梯来填补运动，不要把跑步安排的太慢，水满则溢的道理还是要懂的，只有给自己点缓冲的时间，才能让我在最初的跑步中去坚持下来，才能让灵魂占据上风。
️只有在花未全开月未圆的时候最美。
都说中年人的崩溃只在一瞬间。我却觉得人的崩溃大概都在一瞬间。 有一个妹子，生性彪悍，却待人很实在，对公婆...
昨天聚会真是太开心了，一直都在畅怀大笑，甚是痛快！感觉十年的过往就这样在笑声中逝去，真的像同学总结的，这次聚会像是...
“笔墨里的时光”又开始了。同时又增加了画画的内容，之前一冲动还申请加入了“遇见”运动营。 昨...
恋爱的方式有千百种，最好的那种叫适度。 适度期待，适度热情，适度付出。 太宰治说过的：“若能避开猛烈的欢喜，自然不...
去医院看病，大夫会建议你“适度”运动。这个“适度”，怎么样才是“适度”？ 个人认为不管什么运动，都是适合自己这个个...
物极必反意思:事物发展到极端，必然会向相反的方面转化。 18号下午慢动作跳绳一小时，数量七千左右。 也许是想突破自...
昨天我们说到提高心肺功能应该排在首位，但是适合自己的才是最好的，一定要循序渐进。运动的分寸应是95%舒适度+5%挑...
1.路边摊的情致，适度的难吃，适度的昂贵，适度的不舒服。适合即来即走，对孤独的人，有种即不安慰，也不利用的感觉。 ...
①打坐是独处的方式，读书写作都是独处的方式。独处方式很多，没有最好，适合自己的就是最好的。 热爱读书的时候不会写，...
记得几个月前，朋友突然分享了知乎一篇名为《哪个瞬间让你突然觉得读书真有用》的文章给我，并且讨论起读书和自我提升的话...
本文标题：读书：适合适度最好
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/clouhjtx.html
网友评论