天气热起来了，容易上火，除了市面上出售的王老吉，菊花茶，金银花茶清热降火外，也可以DIY降火的饮品——连翘水。
连翘，一味中药材，药店的中药房有卖，买点回来放家里或者办公室，放三到五颗连翘入水杯，开水冲泡，连续喝三到五天，就可以看到效果。
连翘的功用：清热解毒，消肿散节。
这是二零零七年的时候，本人从一本关于本草药理的书里面找到的，毒副作用比较小，清热解毒，消肿散结。主要是预防结节，真的如果已经患上了恶性肿瘤，那得专业性很强的设备才能抑制，到了晚期，甚至回天无力。
万事都得提前做准备，否则，事到临头再抱佛脚，会有点狼狈。
疫情又来第二波了？少量本土病例在京已经出现了，不管控制的程度会怎样，加强个人防护措施总归不会错的，还是谨慎点为上策。毕竟，人口高频流动的年代，还真的没把握百分百对病毒有免疫力；你也不知道你一天接触过的人，到底来自哪里？又去向了何方？
至于个人采取的具体措施，也不知对增强对病毒的抵抗力是否有效？但个人一直在实践中，具体表现形式为：
1、人群密集的地方坚定的戴上口罩，不管别人怎么看待这事，只要全球疫情没有控制住，被感染的风险就是客观存在的，概率的高低而已，做好长期抗毒的思想准备。
2、每天离不开乘坐公共交通工具的人，随手带的包外面套上塑料袋，带好一次性手套，回家第一件事，清洗套包的塑料袋、手套、洗头发、脱下在户外穿的衣服清洗，换上家居服。一点一滴从自身做起，虽然繁琐，保护自己就是保护家人，也是保护他人。
3、保持适量的运动，保持情绪稳定，心量大点，不要被高压拖垮。
4、保持常规下，在这个世界上生存的能力，不管是体能、还是技能、认识能力、或者友善的链接他人的能力。
二零二零年，绝对是资源，生产要素，圈群重组的一年，也是拉开差距的一年。反应机敏者，随机应变，会抓住时代赋予的机遇；顽固的人们，会把自己禁固封死在自己的认知里，止步不前，继续愚昧。
非常时期，每一点良好的人生的态度，也许，都会为日后带来更加愉悦的生活。
幸福掌握在自己手里，如果你足够的持之以恒，做一些合适的事情。勤勉节俭，诸恶勿为！加油！
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