原创/周小白

爱今天

之前很多人好奇我进行时间记录的软件叫什么名字，我告诉大家是【爱今天】后，很多人说下载了，但是没能坚持下来使用，究其原因发现其实是大家不知道如何使用该软件进行时间管理。另外我昨天百度了一下，基本对于这款软件的使用说明或者教程都说得很泛，而且举的案例截图也明显不属于深度用户，那么可想而知，产出的教程就会很难有实际说服力，让大家立即上手。

于是对我而言是时间管理神器的APP，最终在别人手里变成了占用内存，待卸载的僵尸APP。

SO，我不能坐以待毙，让大家错失了这么好的一款APP！花10万学时间管理，真的不如用好这个APP。今天就给大家强烈推荐这款小众管理时间的应用——爱今天。

简单3招教你玩转这款APP，践行一万小时理论梦想，每天拥有48个小时！

爱今天是一款什么样的时间管理APP？

什么是爱今天？

爱今天是一款以一万小时天才理论为主导时间管理软件

它将时间分为四类，分别是投资：对目标产生实际帮助的时间，固定：对目标无帮助又必须做的事情所花费的时间，睡眠：为睡眠所花费的时间；浪费：即非必须没有实际帮助的时间。

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该软件的优点是：

①直观量化时间：能够记录你花费在目标上的时间，并自动生成统计图表，帮你量化你的努力。

②明确时间花费，激励更加精进：能够自动生成每天时间分配图，并给予评级，激励你投入，让你保持对自己时间的掌控，同时每条时间记录生成优美时间线，可以帮你记录生活，让你知道时间都去哪儿了。

③培养良好习惯：此外软件生成每天起床曲线图以及后期的时间数据分析，可帮你养成良好的时间管理习惯，让你更高效的利用时间。

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第一招 教你如何设定目标

教你如何设定目标

第一步-添加目标：添加你想要完成的人生目标，不要犹豫，立即行动。光想不做，然并卵。

第二步-输入目标：输入你想要完成得目标，建议可以写一句激励自己的话。比如：我的阅读激励语就是有钱出去走走，没钱就多看书，灵魂和身体总要有个在路上。

第三步-选择目标级别：在爱今天里目标级别分为，业界TOP1%：10000小时；业界TOP5%：5400小时；业界TOP10%：1800小时；业界TOP20%：600小时。其他类别我就说一下自定义，自定义就可以根据自己的目标来设定：比如，准备每天阅读1小时，坚持21天，就可以设置为你自定义的方式。

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❤小提醒：

建议起初目标不要定太高，从小白一下要做到业界1%的专家需要1万小时的积累。1万小时离我们太遥远了，可以定一个小一点的目标，从易到难，这样整个过程你会没有太大压力又富有成就感。后期目标完成后，都可以进行修改的，系统会给你进行累积，我们正在1万小时的路上。嘿嘿！

暂时没实现的理想，只有到临终时，才有资格说它破灭了。

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第二招 教你如何进行记录

教你如何进行记录

进行时间记录有两种方法

方法1-第一种是计时法：点击目标选择开始键，统计开始，需要手动结束。

优点：点击开始后，可以提醒自己进入专注目标；

缺点：需手动结束，容易忘记点击停止。

方法2-第二种是录入法：直接添加时间段，选择目标，可选择输入备注以及标签。

优点：可以进行事后录入，修改统计失误等；

缺点：事后的录入容易让我们缺乏主动的规划性。

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❤小提醒：

在起初使用计时法时，你会有点不习惯，因为容易点击开始后，无法控制的被其他事情转移与自己的目标背离，不要灰心，这是很正常的情况。一旦你持续养成习惯后，会越来越发现自己每次点击开始，然后就会进入专注的状态，慢慢会越来越自律，给自己的每段时间赋予梦想的意义。

在进行录入法时，注意时间下面的日期，注意提示语，切记不要覆盖掉之前已录入的时间统计。

一旦记录，必然反思，一旦反思，必然进步。只有记住，才能做得更好。

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第三招 教你如何使用统计分析

这个算是终极大招了，也是用好整款软件的最重要的环节，我们记录了时间，如何查看我们想要的数据分析结果呢？通过这些量化的分析表单如何进一步优化我们的时间管理呢？如何宏观的了解到我的每一天，每一周，每个月，每一年，或者设立的单个目标各项的完成情况呢？

于是这个章节分别教你如何统计【每日】【每周】【每月】【单个目标】时间使用地情况，让爱今天能够成为你时间管理的好助手，能够使你360度全方位了解数据跟进情况，站在人生与战略的角度纵观过去的时间之河，并规划这条河，未来流向哪里。

1-如何统计【每日】时间使用情况？

每天时序饼图和分配饼图

1-每天时序饼图：点击菜单「每天」，就会生成每天时序饼图，了解24小时的每个时间段你都在做些什么，哪些时间被你有效利用起来了，哪些时间被你浪费掉了。

2-每天分配饼图：在饼图上右滑，就会生成每天分配饼图，了解每天的投资，固定，睡眠，浪费的占比情况。

3-左右切换日期：点击右手边的符号“>”、“<”，可以左右切换日期，了解昨天，今天，前天的时间使用情况，可以进行一个对比了解。

4-选择任意日期：点击右上角的日历图标，可以选择任意的一天，了解那天你的时间使用情况。

每天剩余时间以及每天时间轴

5-每天剩余时间提醒：这个提示可能很难被你发现，在界面的左上角，不起眼的角落里，这款软件贴心的为你提示着，今天我们还剩下多少小时。如果你要做什么，现在还来得及。

6-每日时间轴：点击剩余时间标识后，进入每日时间轴，你可以了解每天你从早到晚，是如何生活、工作、学习的，每个时间段在做什么，每件事情花费了多少时间，也就是每天的时间流水账。

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❤小提醒：

每天的时序图，分配图，剩余时间，时间流水，这一切量化的数据会让你骤然清醒。它可以让你鸟瞰和还原你的一天，让你站在一个理性决策人的视角，去了解自己的时间开销问题。

不要让浪费的时间填满你的人生，你要不断地去加大你投入的时间占比。与其成天刷朋友圈，追剧，无所事事，不如安静的看本书，或者学习一门新的技能。把时间花在真正可以提升自己的事情上面。

怎样过好一天，决定你怎样过好一生。

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2-如何统计【每周】时间使用情况？

第一部分：每周趋势图

最近一周趋势图

最近一周的趋势图可以直接点击菜单「统计」，即刻为你呈现出，最近一周的时间使用情况。它主要分为三个部分。

①近期投入趋势图，可以了解本周投入时长，日均投入时长，同比增长。浅色的柱状图为上周的投入记录，可以很好的进行一个同比比较。评级是根据本周累积投入动态评级结果。

②近期起床记录图，可以了解平均起床时间，作息规律情况。蚁线表示上周起床的记录，如果有午休，也是累积在睡眠里的。

③本周睡眠记录，可以了解到本周的睡眠总时长，日均睡眠还有睡眠状态。

第二部分：每周分配图

每周分配占比图

①分配占比饼图：了解投资，浪费，睡眠，固定在整体时间中的占比。

②投入时间使用内部占比和进度条：了解投资时间中，目标时间投入进度条，以及花费的时间总计和内占

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❤小提醒：

每个周末我都习惯自己通过这两张图做一个自我总结，近期投入趋势图里的同比增长为负增长，总会让我必须在剩下的时间里补上来；如果同比增长为正数，会让我特别有成就感，证明，我正在变成一个更好的自己，可以周末犒赏一下自己，娱乐一下。

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3-如何统计【每月】时间使用情况？

每月时间分配图

点击每周占比图的旁边的「月」菜单按钮，就会进入每月的时间分配占比图，对每月的时间开销占比一目了然，点击右手边的符号“>”、“<”，可以左右切换日期，了解上月，这个月，其他月的时间使用情况，可以进行一个对比了解。（同每天，每周一样）

4-如何统计【单个目标】时间使用情况？

【单个目标】时间使用情况

这个统计分析表应该很难被人发现，点击进去后，更多惊喜哦！

第一步：【目标详情】点击目标图标进入「目标详情」菜单，这个菜单有目标的投资时间，预计每天，实际每天，最近7天，据目标还差多少时间。

目标修正分为简单和复杂，都可以点击进去了解自己的目标完成进度情况。如果目标与实际相差很远，要么调整我们的时间投入，要么进行目标修正。

各个目标近15天统计

第二步：【各个目标近15天统计】点击最近7天趋势图里的更多，就可以了解该目标最近15天的曲线趋势图以及每日的柱状时间图了。

在这里也可以直接进行各个目标的切换，了解这半月里各个目标的曲线趋势，还有柱状时间，你可以很清晰的知道，哪天完全无记录，哪天完成得了多少小时。如果每天全是满的，那会超有成就感吧，哈哈，那么自律的人生，完全按照意愿在过着每一天。

最后

你才是你时间的最高审判者

人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资，超人―等，而是付出了持续不断的努力。只要经过一万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。——《异类》

没有例外之人。没有人仅用3000小时就能达到世界级水准；7500小时也不行；一定要10000小时——10年，每天3小时——无论你是谁。《一万小时天才理论》

世上没有天才，任何人只要花费10000小时在一件事情上，他都会变成天才。在这里不是要每个人都成为天才，我们只需要每天利用自己业余时间3-4小时，一周就有24小时，一年也有1000小时的时间投入到你真正想要完成的人生目标上，一两年下来，你就可以达到业界TOP10%：1800小时。你看，并没有多难，只要持续坚持一两年，你就可以做到行业的前百分之十了。只要我们愿意将时间花费在梦想上，就会发生不可思议的变化。每天3-4小时，也许可以改写我们的人生。你准备好了么？

将时间花在梦想上，让梦想每天将你叫醒，那将是一件多么美好的事情。

最后，用时间管理之父柳比歇夫的一句话作为结束语：你才是你时间的最高审判者！