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减肥第一天,目标每天5克

减肥第一天,目标每天5克

作者: 仓鼠zhi轮_2 | 来源:发表于2023-11-26 12:36 被阅读0次

最近体重增加,走路爬楼都感到艰难,不是气喘,就是感到大象腿一般,迈不开步子,甚至两条腿都并在了一起,蹭起来都累。

又开始决定开肥了,每天减肥至少5克,力争春节前瘦下来。

一是早起吃早饭了;二是走路每天1万步;三是晚上吃饭五成饱。

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