1、每天刷牙的时候,面对镜子笑一笑,露出牙齿。
2、听音乐可以让人忘掉烦恼。(提示:不要听太久。)
3、吃几块巧克力,那种甜甜的感觉让人回味无穷,为何还要悲伤。
4、参加各类运动,不管喜欢不喜欢,都去尝试下,没准会发觉运动着的感觉也不错。(提示:运动不宜过量。)
5、找几部喜剧电影和一些笑话来看吧,也能消除你心里的悲伤。
1、每天刷牙的时候,面对镜子笑一笑,露出牙齿。
2、听音乐可以让人忘掉烦恼。(提示:不要听太久。)
3、吃几块巧克力,那种甜甜的感觉让人回味无穷,为何还要悲伤。
4、参加各类运动,不管喜欢不喜欢,都去尝试下,没准会发觉运动着的感觉也不错。(提示:运动不宜过量。)
5、找几部喜剧电影和一些笑话来看吧,也能消除你心里的悲伤。
本文标题:自我心理整饰15.面对生活中的失落
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