所有我们和别人的关系，都是自己与自己的关系

感觉不被别人理解，其实是自己不理解自己。所有我们和别人的关系，都是自己与自己的关系。

我们变成了社会人，戴上了心理面具，久而久之，自己也无法懂自己，于是埋怨别人。

所有的活动都是为了逃避真实的自我。

要学会使头脑的念头减少或者止息，灵感才能出现。孤独使人富于活力和创造力，使人开智慧，写作者必须学会孤独。

孤独是认识自己，与自己相处的方法。但是很少有人愿意孤独，能够孤独。

孤独已经成为一种稀有能力，一种惩罚手段。监狱就是通过孤独惩罚犯人。心理学家做过试验，证明普通人无法承受三天的绝对孤独。

由于很多人没有孤独的体验，没有孤独的机会，所以孤独成为一件非常恐怖的事情。

你如果认识孤独，就会发现孤独是最美好的事情。

只有接纳自己，与自己和谐，才能接纳别人，与别人和谐。

自我就是冲突。所有冲突都是自心的冲突。当我们看清真相时，冲突就消失了，和谐就出现了。

不要对抗冲突，不要追求和谐。对抗会使冲突加剧，追求会使和谐远离。

反观内照，看清自己的混乱和浮躁，秩序和清静就出现了。

修行中的闭关和止语不是目的，只是其中一个很小的阶段，最终还是要在红尘中修行，和众生打成一片。