与爱同行之节奏

作者: 聪杰心理顾问工作室 | 来源:发表于2019-06-30 22:20 被阅读19次

每天,我们忙碌,我们焦虑,我们抱怨……

其实,每一种体验和情绪背后,都有它的逻辑和节奏……

当我们内心预设的节奏,没能顺畅流动的时候,我们内心的起伏便启动了,我们或许会找一些安慰自己的话术,我们或许假装它并未出现……

不管我们如何应对,它确确实实在那里,我们只是哪些时刻没有力量应对它或它们……

由此,保持自己的节奏是我们需要的,也是可以学习和觉察的……

当我们觉察到,自然就有机会把流程带回自己的节奏,进而,享受一份内心的安宁和从容……

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