有记录就有发生，有记录就有动力

有记录就有发生，有记录就有动力

晨练伴随着国庆节的到来我又中断了，这样很不好。每次都是反反复复，坚持一段时间找各种理由中断，这次我要改变方法，找到适合自己能够坚持下去的方法。

相信自己，一定可以的。

换了一个新手机下载了一个跑步软件又为自己制定了一个新的晨练计划，10.7日开始悦跑圈打卡跑步加快走，这次下定决心要坚持做到不中断。

有了悦跑圈打卡软件让我坚持每天晨练，有事来不及的话也会坚持就是时间会缩短一些，很高兴我做到了，直到今天没有一天中断过。

时间过得好快啊！一年马上又过去了，感叹人生，感觉这一年一年又一年的在虚度光阴，生活没有规律，导致自身的抵抗力也变差了，有点感冒就会咳嗽。

这次无论如何要学会爱自己，好好锻炼，好好吃饭，不在将就，不在凑合。

其实从7号开始就认真对待每一顿饭了。

今天开始我要对自己的健康负责，每天的生活打卡，没有记录就没有动力，为了督促自己好好生活吧。

有了健康的身体才能拥有自己想要的，健康都没了，还谈什么。

说实话以前的午饭大多数时间都是在凑合，一个人在家很少给自己做几个菜，正儿八经的吃个午饭。

早上吃好，中午吃饱，晚上吃好。

这句话很有道理，但当今社会的生活习惯都反过来了，早上起不来随便吃点，中午上班来不及凑合，晚上时间多就大鱼大肉吃。

没有记录就没有动力，从今天开始记录每天的生活，让自己也能成为一个热爱生活的人吧！

今日打卡

1.早饭：丫头一个肉包一个茶叶蛋（买的）和孩子一起步行学校跑步结束，酒酿（自己做的）打一个鸡蛋太甜没吃完，倒掉了，有点浪费了。浪费可耻下次改正。

2.午饭：辣椒疙瘩和鸭肝、两个小饼（自己一个人吃）

3.晚饭：鸽子汤、清炒茭白丝、炒鸡毛菜、米饭

4.煮茶：甘草片和罗汉果

5.水果：不知火、苹果

6.拖地：厨房

7.跳绳：每次80个

8.准备明天早餐

下午一个人去外贸店买了一条黑裤子和一套耐克运动服。

以前总是觉得自己不上班就不想买衣服，不想逛街对生活都失去了原有的热情。

人活着不就为了让自己高兴吗？怎么高兴就怎么来吗，干嘛想那么多呢？

美好的一天就这样结束了。

开心是过一天，不开心也是过一天。干嘛要不高兴呢！该吃吃该喝喝，自己高兴就好。

好好吃好每一顿饭过好每一天的生活从今天开始吧！

齐悦梦想社群第37篇

第六期学员