对于大多数人来说，提高情商不是最重要的，因为你不是情商低而是缺少反思。最重要的首先提高自我反思能力，保持觉察意识，跳出自我惯性思维模式，才有可能真的让情商高起来。
学习的目的，或者生活的意义，到底是什么，这个问题仁者见仁智者见智，不过如果说包含自我觉察，相信不会有太多反对。
意识就是觉醒状态下的觉知。自我也称自我意识，自我概念，是个体对于存在状态的认知，包括生理状态、心理状态、人际关系和社会角色。
因此，一般所说的自我，可以理解为常说的自我觉察。
现实生活中，保持自我觉察其实很难的，因为我们习惯了经验基础上的直觉思维，因果逻辑基础上的机械思维，以及以自我为中心的自我中心主义思维。
一句话，因为思维定势，心理惰性，我们会按照过往习惯思路，处理遇到的日常生活问题。又因为正强化作用，我们越来熟悉这种思维模式，同时也导致难以觉察存在的思维误区。
比如，有朋友发来这样一段对话，非常有趣，有理，有味道，简直就是教科书般的启发引导：
老婆：你看你，回家进门就看手机，看完手机就看书，哪有时间陪我说个话啊。
老公：这个——你今天心情不佳啊。
老婆：说说老人的事吧。你每次回老家就知道买那几样东西，可是知道你老妈爱吃什么，她不爱吃什么？
老公：这个——你不是说过嘛，爱吃熟玉米，粽子，包子。
老婆：你老爸天天带的那顶帽子，看见油腻腻的不，知道要洗洗不，这个帽子还是我给买的，买了就天天戴着。
老公：这个——就是想不到得洗洗呗。
老婆：还有，周末过去，看见了老爹穿的鞋子不，跟不上趟，拖地似得，是不是得换双新的。
老公：这个——可能习惯了呗。
老婆：你说说你那毛巾几天没有洗了。
老公：这个——没几天嘛。
老婆：你的换季衣服知道自己找不，知道换过的衣服要及时洗出来不。
老公：这个——
老婆：一件衣服穿这么久不用换啊。
老公：这个——习惯了呗。
老婆：说这些，就是举个例子，要学会观察啊。
老公：这个——
老婆：观察还不够，关心还得体现在行动上。
老公：是得要行动。
老婆：知道啥叫关心不，关心就是看到对方需要，用行动满足需要。
你会关心人嘛，除了假惺惺表现下，说句好话，比如能到厨房帮棒忙？
老公：我负责洗刷嘛。
老婆：你说说这些年，就说最近一个月吧，你关心人的具体表现有那些？不用太多，麻利的说出来5件事就行。
老公：这个——
老婆：知道啥叫情商不，会关心别人，知道人家需要，适当做出行动，这就是。
人际关系有两个实用法则，一个黄金法则，一个白金法则。
黄金法则就是己所欲先施于人，你希望别人如何对待自己，自己就要先如何对待别人。例子就是那个对着大山喊话的孩子故事，当孩子对着大山喊我恨你，结果山谷回音“我恨你”，后来妈妈告诉他试着喊我爱你，结果大山回音“我爱你”。
黄金法则则是满足对方的需要，说起来就是这么简单，做起来实际太难，如同上面对话例子告诉我们的，这样的老公可能不少，虽然这样好的老婆很多。
为此先保持自我觉察，接受自我中心主义思维模式，提醒自己跳出“以我为本”惯性思维，发现别人需要，在可能范围内适当满足，就是高情商表现。
对于大多数人来说，提高情商不是最重要的，因为你不是情商低而是缺少反思。最重要的首先提高自我反思能力，保持觉察意识，跳出自我惯性思维模式，才有可能真的让情商高起来。
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