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情绪觉察

情绪觉察

作者: 十月桃子 | 来源:发表于2018-10-07 22:11 被阅读14次

吃完早饭我和好姐妹一起带孩子们去赶集, 她开电动小三轮拉着我们,我带着儿子,还有她的一对儿女一起坐在车后面。

到了集上,她家女儿儿子要吃酱香饼,她买了两份。然后,我们一起在集上逛了逛,最后,到孕婴店我给儿子买了一套保暖衣,我们又去超市买了山楂卷和几包小馒头。

话说,超市二楼有个儿童游乐场,刚到超市的时候,我们用购物车推着儿子,儿子看到了游乐场,下来玩,先在外面坐了一会投币的那种摇摇车。后来,又看到里面有很多海洋球,儿子想要,哥哥姐姐发现旁边的绳网有个洞,所以从那里给他拿出来两个球。儿子看到了,也把手伸到绳子网的孔里去拿,他的小手可以进去,可是,拿了球以后手却出不来,儿子再怎么使劲也不行,他有点生气。因为他已经很努力了,他不知道怎么回事。所以,我也帮他从绳子下面的窟窿里掏球出来,他看到了自己也从那里拿。考虑到儿子还走不稳,所以我们就没进去玩,只是这样在外面玩了一会海洋球。

我注意到,在游乐场里面人不多,只有三四个孩子在玩。其中,有姐弟俩一起在玩,孩子们都玩得很开心。刚开始,他们的妈妈拿着手机也在一边陪着。后来,妈妈可能去超市其他地方逛了一下,弟弟突然发现妈妈不在身边了,就开始大声哭。

我跟他说妈妈在旁边呢,他不听,还是哭。过了一会儿,他们的妈妈回来了,就批评自己的女儿说:“娃在哭,你在干啥呢?”意思就是责怪姐姐没照顾好弟弟。

姐姐说弟弟要找妈妈。

那个妈妈又说了:“我不在要你干啥呢?”

小男孩是因为妈妈不在身边才哭的,即使姐姐在身边陪着也不行,弟弟哭了姐姐没哄是不对,不过,最主要是妈妈的不对。妈妈是趁着孩子玩的时候悄悄离开的,而且离开的时候也没有告诉俩孩子多久回来,这才造成了小男孩的恐慌。

做家长的没有意识到自己的不对,反而只是责怪孩子,我作为旁观者,觉得这个妈妈的做法有失偏颇。

不过,作为当事人,或许只是出于着急。当然,要想有更好的自我觉察,还需要更多的学习实践,以及不断的修炼。

每个人都有情绪,不同的是,自我觉察的人能够在情绪爆发的时候意识到并且做恰当的处理,不任由情绪伤己伤人。

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