今天，因为妹妹婚姻的问题，跟妈妈和妹妹吵的不可开交。在与她们沟通的时候，我自认为情绪控制的还不错。当所有事情都搞定的时候，才发现，实际最后被坏情绪控制的那个人是我。
妹妹和妈妈的矛盾解决了，我长舒了一口气迎接孩子放学。起初并无不同，在孩子开始读英语时我发现自己被坏情绪控制了。
孩子们每读错一个单词，我就感觉在心里添了一把柴火，一个一把，一个一把，最后我就崩溃了，歇斯底里的朝孩子大喊大叫，和疯子一样。
孩子睁着无辜的眼睛看着我，也正是这样的眼神刺醒了，让我意识到自己被坏情绪控制了，果断让孩子停止读书，下楼玩耍，我也安静一会儿。
也趁此机会梳理下自己。今天，出问题的是妹妹，有矛盾的是妈妈和妹妹，为什么最终坏情绪会到我身上呢？我百思不得其解。
原计划的六一儿童节晚餐也因为我情绪失控而泡汤了。估计孩子还得哭一鼻子。
什么时候不做一个情绪的奴隶呢？什么时候可以平心静气呢？
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本文标题：10/70当你被情绪控制D064
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