熬粥

作者: 南良大维 | 来源:发表于2019-10-16 08:30 被阅读0次

    ”黎明即起,洒扫庭除”,一觉醒来,改掉赖床看手机的坏习惯,起来洗脸刷牙后,吃上饭前必须服用的降压药。来厨房里,刷锅洗碗,然后就准备熬粥。每天一锅粥,有利于养生减肥。

    熬粥

    先把小锅里倒上一半水,随手抓浆把”妈宝”牌豇豆、绿豆,淘淘倒在锅里;再把大米和麦片用水淘好,放在锅里;再用淘米水洗上一个“父爱”牌地瓜,洗干净后切成小块,放进锅里,然后再洗上几个冬枣,最后开大火烧开后,揭开锅盖,改成中火,慢慢地熬粥。

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    最后把淘米水、洗地瓜水,端到阳台上,准备浇菜浇花。本来已经接近干枯的喇叭花,又焕发了生机,从老蔓子上发出来的绿藤上,又绽开了一串鲜艳夺目的喇叭花,给人一份大惊喜。

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    平台上的几盒韭菜,也恢复了绿意盎然,过几天用薄膜罩起来,冬天也许能吃上自己的绿色无公害韭菜。

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    大约熬了一个多小时,最难熬的绿豆豇豆,都绽开了肚皮,再点上一点水烧开后,自己做的”六宝粥”,熬好了,喝上三大碗,养生暖胃,棒棒哒!

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