2021 1005 20：38
上午带小领导去水库了，小领导玩得很开心，还拍了好多照片，很开心。
上午在家睡了3个小时，下午在家看电视做面包，到晚上了才想起来20分钟的力量训练没做。其实心里记着呢，就是想拖一拖，同时也出现过今天不练了的想法，但是还是被“也就20分钟，今天还是可以的”这个想法给打败了。
晚上8:10分开始训练，做了7分钟第一次动作就做完了，微微出汗，不觉得特别累。开始做第二次，身体一点点热起来，汗也一点点多起来，二次动作做完还有2分钟多余。其实我已把每套动作增加到了50次。多的2分钟练了下马步，刚做完20分钟就到了。
第五次训练明显比前几次轻松多了，强度也比以前增加了。还是有进步的，只不过喜欢的程度并没有增加。也许是因为不可能这么早就见到效果。不过，出汗的感觉还是不错的。
第六次不知道又会出现什么状况，也不知道会拖到什么时候。不知怎么，到点就是不想开始，也许我可以尝试提前完成，不知道这样的话，任务的感觉会不会弱点一点。明天可以试试。
不管怎么样，刚开始练习，拖也好，提前完成也好，按时完成也好，都算是成功的，只要每天不落地坚持一个月，肯定会爱上这个训练的。
真开心前五天终于顺利地、保质保量地完成了，希望剩下的25天也能坚持下来。还真是不能小看这短短的20分钟，有时会用一天的时间和它斗争，想着做还是不做，马上做还是再拖一会儿。
唉，万事开头难，还真没说错。
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