再读李中莹老师的《重塑心灵》，看到理解层次这里，还是颇有感触。书中由低级到高级的把人的理解层次分为：环境、行为、能力、信念价值、身份、系统等六个层次，越高层次的理解和认知带来的影响力和推动力越大。一般情况下，对于单个的个人来说，大多只涉及到前五个层次。
环境就是指个体所处的时间、地点、人事特等自然和社会环境，也是我们平时最能够接触和感受到的层次。这一层次比较容易发生变化，所以更容易被个体所吸引作为改变的目标，也最容易成为我们的动机，只是环境层次的动机影响力和驱动力有限。
行为，简单解释就是在环境中我们做的过程，也就是问一下“做什么”，或是“有没有做”。
能力，是我们可以有哪些不同的选择，我们已经掌握，或是尚未掌握哪些技能来采取我们的行为，就是“怎么做”，或是“会不会做”的问题。
信念价值，这就是每个人自己的价值体系和信念系统了，对应的就是“为什么做”，“做这些是为了什么”。这已经是我们内心的一些念头和想法了。
身份，就是我们在社会中是什么样的位置，要回答“我是谁”的问题。这就决定了我们对自己的了解和定位，我们以什么样的身份来进行所有的工作。
系统，这是最高层次的理解，是指的人生存的意义，就是在整体社会体系中，我们存在的意义是什么。
从这六个层次可以看出，高层次的理解能够决定和影响低层次的理解，并且高层次理解的变化，也必将引起低层次理解的变化，而这些将成为我们推动自己变化和进步的动力。
当我们认为自己存在的意义发生变化时，我们必然会给自己一个新的身份定位，而这新的身份所需要的信念价值体系也肯定有了变化；而与此相对应的能力也就成了我们必备的技能，有了新的技能和能力，我们所能采取的行为也就有了更多的选择，有了更多的行为，我们对环境的影响和改变也就越明显。
而如果是从低层次向高层次发生变化，比如只想改变环境，也许只采取些行为就可以让环境发生变化，不用去学习新的能力，也不用去改变自己的信念价值体系，更不会想着改变自己的身份定位。
于是，就给了我们拟订目标的方式和方法：一定要从高层次开始发生变化。比如给自己定位：三五年后，我要成为一个什么样的人。那么这个新的身份，是用什么样的信念价值体系来分析和观察世界的，而要拥有这些信念就需要掌握哪些能力，那么要掌握这样能力又需要采取哪些行为呢，最后要采取这些行为，需要怎样的环境呢？
如果能把这些问题都想清楚和明白，我相信就我们就已经有了一个非常清晰的思路，也有了一可以非常有执行性的计划了。所以，尽量让自己思考和理解得更深入，更高层，最后达到的目标也将更让自己吃惊。
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