01
凌晨刚刚做完报告，眼睛胀疼发酸，准备睡觉，习惯性的打开简书，无意看到一位作者的文章《坚持跑步100天，我遇到了更新鲜的自己》。
点开看了看，作者写坚持跑步一百天，带给了她哪些变化，我简单归结为以下几点。
一 良好的作息习惯
二 开启Keep的42项特权
三 身体素质得到提高
四 身边人的关系更加融洽
我没有怀疑作者的意思，但是只仅仅跑步一百天，受益这么多，其实我是不相信的。
你肯定会说，你又没有坚持过。
很遗憾，让你失望了。
我坚持过。
02
坚持跑步一年，改变没有你想象的好
我跑步的历史源于高中。那是我和住在隔壁的女孩是好朋友。她高三，我高二。她身体很差，在高三的时候，他们老师教他们，在学习的同时，空隙更应该健身。高考最后阶段拼的是身体的素质。
我的朋友很自律。所以一进入高三的门槛，她就开始坚持跑步。
早上晨跑，晚上夜跑。
那时候我们早上都是一起出门去学校上自习的。自然而然地，她带动我和她一起跑步。
我身体也非常不好。从小到大，各行各业，和医生打交道最多。开始跑步时是秋季，我们两个人每天早起，在早自习之前绕着操场跑，因为是慢跑，感觉也不太吃力。
冬季来时，我们都穿起了大棉袄，因为怕感冒耽误学习，大家都穿的很暖和，走起路来都很吃力。再加上冬季早上起来本来天色也没有亮，我渐渐开始懒散了。
直到一次生病，有了借口不再跑步，病痊愈后也没有再提。
03
再次开始跑步，是在大一国庆节里。
那时我们刚刚结束军训，又有十一的假期，大家回家的回家，旅游的旅游。我因为太累，待在学校里懒得回家。
在我班里，和我一样没有回家的还有另外两个同学。她们两个人都是外地的人，一个新疆，一个青海，路途遥远，也只好待在学校。
我们三个人很快熟悉了起来，本来军训的时候大家都站在一起，又是同班同学，还都是一样的女孩子，聊的也很畅快。
晚饭后我们三人一起在操场上散步，假期中，路灯下，人很少。但就是这样人很好的情况下，还有人在坚持跑步。我们三个震惊了。放假也还有人在坚持。
我也想跑步。我们中的一个女孩子说。
我们一起吧。我和另一个女孩儿异口同声。
说完三个人一起哈哈大笑。
说做就做。当晚我们就开始跑步。绕着操场，开始一两圈都很吃力，跑跑走走，就是不让自己停下来。我们操场一圈四百米，两圈也就是八百米。
04
坚持跑步一年，改变没有你想象的好
跑步就这样开始了。因为怕早起跑步打扰舍友，所以我们每天都是下晚自习后跑步。
三个人一起，跑步也没觉得有多难。当感觉到很累想停，看到其他两个人还在坚持，自己也不想落后。
很快我们发现也不是跑的那么累。以前两圈坚持下来都很不错，现在五圈也没问题。
秋天就这样过了。冬天来了。
我们学校冬天其实很惨，刚开始没用空调。宿舍也禁止使用暖宝宝这样的取暖方式，晚上洗漱时，碰到不是大晴天的天气，热水器的水也是冷的。水房队伍的长度那是真壮观。
这样冷的时候，跑步看起来更难坚持。我记得我下去操场跑步时，帽子围巾齐上阵，就露两只眼睛在外面。但是一两圈下来，身体开始发热，也不管风有多凛冽刺骨，解开围巾继续迎风奔跑，看起来活脱脱一个风里的孩子。
这样几圈下来，本来冰凉的脚也开始转暖。虽然不是之前跑步的满头大汗，身体也生出很多暖意。再气喘吁吁的爬上楼洗漱，钻进暖和的被窝，心中的享受满足之情酣畅淋漓。
05
一年的时光在我们的夜跑中度过。开始跑操场，后来围湖绕着学校跑圈。
特别明显的变化没有，比如减肥。我们当时跑步也是抱着这样的侥幸心态的，因为从书上看到，坚持跑步三个月就会变瘦。
事实证明，其实一年，我们的体重并没有变化。小腿仔细看，还比以前更粗壮一点。为此，我们每次跑前跑后，都拉筋防止长肌肉。
如果一定要说有什么，那就是跑步已经变成我们的习惯，我们开始享受跑步，喜欢跑步中与自己独处的方式，放下一切琐事，只是单纯的在昏黄晕染灯光下的跑道中慢跑，品味这段时光。
跑步真的是个很好的放松方式。
记得我们三个人笑称自己三人为跑友。在红色橡胶的操场上，在平坦笔直的大道上，在静水流深的湖边，都留下我们一起的欢声笑语。
大一的时候，大家刚开始进入大学，我们经历了很长一段时间的迷茫期。那段时间，心里空虚，无所事事，对什么事都提不起兴趣和干劲，也不知道可以做些什么有意义的事。是跑步给了我们缓冲期，让我们平淡琐碎的生活也充满了意义。
目前我们都踏入了大二，也不再像之前一样空洞焦急。只是我们都记得大一国庆假期那晚三个人说:“那就一起跑步吧，跑到大学毕业！”
06
坚持跑步一年，改变没有你想象的好
人生的很多时候，找到很好的朋友不易，和好朋友有一样的兴趣爱好更不易。
坚持跑步的一年里，虽然它带给我们的改变并没有达到我们初时的期望，但这又有什么关系呢？
我们收获了三个人的友谊，在多少个日日夜夜，我们的情变得如梵音厚重，沉淀在无边际的佛法之中。
我还是和之前一样的想法，人只有两种东西别人拿不走:一是身体，二是思想。跑步可以健身，读书帮助正确思考。
所以，跑步读书，二者缺一不可。
还记得《欢乐颂》中，我们看到安迪一个人独处的时候，不是在跑步，就是在看书。不是说这两者成就了她，但正是多日如一日的坚持这两件事，才让在我们面前的安迪如此光彩夺目。
未来的三年，不。更多年，我也想将这两样自己喜欢的东西，一直做下去。
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