跑步第一天
一年没有跑步了。
放弃是很容易的事情，只要一个理由就好。
之前坚持跑步，跑了一年，在最繁忙的时期。
后来停止跑步，停了一年，因为扭伤脚。事实上，脚伤2个月就恢复了，只是习惯了放弃的状态而已。
正所谓，一鼓作气，再而衰，三而竭。打卡和习惯的坚持也是如此，每天总有各种理由和限制让人放弃，诸如天气不好，没时间，没休息好，要洗澡，刚吃完饭，还有事情没办等等。只要你想放弃，总有一个理由等着你。
坚持，则需要简化自己的心态，不就是跑步吗？出门跑就是了，只要按照自己节奏不停顿，花不了多少时间的。
五一期间，报名了线上挑战赛，任选3天每天跑步11公里，放在前年，绝对轻松搞定，现在，则需要努力去达成。
疫情期间囤的肥肉，无不在作怪，连第一公里都感觉不轻松，配速更是不如往常。难怪圈里大神说这个月的首次越野，比平时慢一半还要多，还差点从深山里出不来，路线还是原来的路线，队友还是原来的队友，只是自己的状态已大不如前。
大神和普通玩家的差别，在于修整后的恢复时间长短。身体肌肉的记忆力也就十来天，但是常年锻炼所磨炼的意志力和自律，却是永久的财富。
坚持一件事目的很重要，但是有很多好习惯本身长期有益健康，短期效果则不明显，如果太在意短期效果，则很难坚持。
坚持需要弹性，如同打卡，偶尔漏了一次，就痛不欲生，再无坚持下去的勇气。没有弹性的坚持，只会给自己更多没必要的压力。断断续续的坚持也是一种坚持。
跑步本身枯燥，周围变幻的四季，还有扑面而来的鸟语花香，新鲜润湿的空气，总能缓解一定程度的疲劳和压一压不时冒出的放弃的念头。但凡淡而处之的人，总还有其他的节目，比如听音乐，听喜欢的书或者节目，转移注意力不失为一种好的办法。
有人陪伴则容易走的更久，诚如，一个人，走的更快，一群人，走的更远。同伴间的鼓舞，共同克服困难，则是“战友”的另一种形式，因为我们有共同的故事。
跑步归来，则是幸福感爆棚的时刻，人啊，不去主动吃生活的苦，就会被动的尝更涩的滋味。有了浑身的酸爽，平日里的平淡都格外耀眼和倍感开心。
早起的俩小时跑步后的清醒，跟平日里睡到头晕脑胀，感觉大为不同。尤其回来看到家人还在熟睡，感觉自己的时间平白多了两小时。
重新捡起的兴趣，希望能继续坚持下去，为自己，也为大家。
你在我眼中亦为风景
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