我的身体上的病，真的跟我心理状态有很大关系吗？看完这篇文章，你就能有个大概。身心合一的状态不是每个人都有的。有的人身在一处，心在另一处，永远不能达到身心合一的境界。比如我就是一个例子。
我发给娜娜姐的话：
我19年3月得了脊柱关节炎，一开始是去九龙医院确诊了，九龙医院的医生让我住院。可是，我又不相信九龙医院医生说的话，又去了附二院，附二院看了片子说我没有病。
我右腿还是肿，怎么办呢？
肿了一个月，我到九龙医院住院，挂水，用的药是云克。九龙医院医生说住一次院挂10天水， 一年住三次院（住院的报销比例很高）。
住了院，我才知道，原来每年就要住三次院。
19年住了三次院。我想这不行，花费也很多。一年花在医药上的钱有4万块钱。老公都被我吃药看病吃穷了。那一年我和老公两个的关系也是差的不行。
玫瑰花
老公又陪着我去附一院看，那个五十多岁的女专家，说我确实是脊柱关节炎。
她刚开始用药用的很便宜，就一两百元。
后来，我几次去看病后，女专家让我去药店买药一瓶尚杰药，很贵，属于小分子靶向药，要1800元，还不能报销。因为是药店买的。只能吃半个月，吃完了还要买。
后来，我问了九龙医院有尚杰药，就在九龙医院开尚杰药。九龙医院是三甲医院，老公医保能帮我报销一半。
2020年，一直吃尚杰药。
我是全职妈妈，又不挣钱，我很内疚。
到了10月份，我跟老公说了，让他带我去，上海的华山医院看看。
去了华山医院，那个女医生很年轻，三四十岁。她说：“你这个病，40岁以后会越来越轻，放心吧。”她给我开了的两种药，就200多块钱。（安康信和柳氮）
她让我吃这两个药吃三个月，再到上海做检查。
可是疫情期间我也去不了上海。（我过年和宝宝回来趟老家，不做核酸检测的话，回苏州隔离14天。要去上海，还得隔离。）
吃药吃的胃疼，还要吃胃药，吃的药越来越多。
玲珑花
30岁，我就中风过，留下右侧肢体麻木。今年38岁。
萦绕着我的还有一个问题，右腿和右手，一直疼痛。我就担心我瘫痪了，怎么办？还有左脑偏头痛。
虽然您跟我说了，让我不要担心。可是事实跟我预想的差不多，让我不由得不担心呀。
您能不能教我一个紧箍咒，当脑子里想这些问题的时候，用那个紧箍咒把我的这些想法都消除，好不好？
项羽花
我前年19年住院了，写的：情绪反转。节选
我住院了，娜娜老师给我发来了入群的通告。
我微信里告诉她说：“我在住院，哎！”
娜娜老师微信里说：“在这一声叹息里感受到觅的无奈。在这种现况里，觅觉得做点什么可以转化一下情绪呢？”
我沮丧的写到：“积极乐观的情绪，我做不到呀？我现在天天都苦涩着脸。我要是瘫了可怎么办？”
娜娜老师对我回复：“自己的现状会带来这样的一个情绪，如果我们只是静静的看着这样一个现状，而不产生这样或那样的念头和想法，不基于这个念头和想法带来情绪的话，那觅会觉得好一些吗？”
我写到：“新观点，我读了几遍，想了又想。但是我怕瘫在床上，生活不能自理，怎么办？我就想这些。”
娜娜老师回复：“那你怕的是未来，还是现在？”
我写到：“几年后，未来。”
娜娜老师回复：“那这个怕的事情现在发生了吗？”
我写到：“没有，就快了。”
娜娜老师回复：“这个“几年后”和“就快了”是事实，还是你自己的以为？”
我写到：“谢谢你，太谢谢你，我感觉好多了，我就像一匹马，拉着很重的货物上山，很累很累，但是你几句话就把我的很大一部分重量都卸下来了，我感觉很轻松。”
太阳花
现在，我真的找娜娜姐咨询了！
具体的咨询，看我的记录：
我如实记下，3月6日下午三点，一个小时，我和娜娜姐的对话。
（一开始我是不相信，她能用这一个小时解决我心里的所有问题。但是半个小时以后，我真的相信了。她会“一念之转”。）
对话的一个小时：
娜娜姐，先来电，我说：“喂。”（我的声音里透着欣喜。）
她问：“你在哪儿，是不是你一个人？”
我说：“宝宝在客厅看动画片汪汪队，我在卧室，先把门关上。”
关上了门，我说：“行了，我在这儿一个人。”
娜娜姐说：“我可以怎么称呼您？”
我说：“我叫李阿觅，叫我阿觅就行了。”
娜娜姐说：“阿觅，你发过来的文字我都看了，似乎你这里几年都在看病治病的过程中。”
我说：“对的。”
（我心里想，看病治病，为什么那么漫长，“不死的癌症”怎么治也治不好。我的心里是失望。）
娜娜姐说了什么话，我记不清楚了，我反正是哭了。哭的有委屈，还有不甘，或者是委曲求全来过，这种日子还不被理解。
我说：“我老公不理解我，甚至我妈妈也是。他们说我是一身病......”我深深地哭了，很无助，想不到最爱你的人却是伤你最深。
娜娜姐说：“阿觅，你有没有试着跟自己对话？”
我说：“这几年都没有。我怀宝宝的时候，每天晚上冥想。”
娜娜姐说：“阿觅，你可以向我描述一下。”
我说：“冥想中，我看到了一棵树，慢慢的那个树就越来越大，远处衬托无数点点星光，好像一棵圣诞树。我对大树祈求道，我要顺利诞下一个健康的宝宝。每天这样祈求。我是生过一场大病的，医生让不让顺产还是个问题？我对医生讲，我一定要顺产。医生最后妥协了。我完美的顺产了一个宝宝，6斤7两。”
鲜花向着蓝天
娜娜姐很高兴的说：“阿觅，这就是你心想事成的活生生的例子。你最近这些年有没有冥想？”
我说：“在我生了孩子后，就很少这样冥想了。”
我继续说：“我有很多情况做不到时，我也对自己表示失望。”
娜娜姐说：“阿觅，什么情况？”
我说：“生二胎。”
我想生二胎，我的公公婆婆，和我老公都想让我生。我的身体不好。我的腿疼，一直要吃药。这些药备孕、怀孕期间都不能吃，我要天天吃的。所以，我也会有时故意不吃药，结果腿就肿了。所以我认为是身体作对，它不让我干什么，我就非要拧着干，越来越差劲。
到后来，我天天想我要瘫痪了、瘫痪了。事情就真如我预想的一样。我两年前还是手麻，右腿也不疼。这两年就右手右腿，又麻又疼。一旦走远一点的路，不吃药，腿疼的你都根本无法睡觉。右手大拇指根部，也开始生疼生疼的。我天天自我暗示，我要瘫痪了，就在被窝里哭，也不敢大声说出来，就一天比一天差劲。我这些话不敢跟我老公说，怕他伤心。
我问娜娜姐：“你是不是要我这样：我每天都跟自己对话？”
娜娜姐说：“阿觅，每天为自己注入一丝新的生机，难道不好吗？”
我开始觉得双腿发热了。我激动的哭了。心灵听到了，我的腿发热了。
腿
我哭着说：“我的双腿，腿肚子那边发热了，我有感应了。我在漫无边际的飞。需求，欲望，一个接一个的扑面而来。您一个当头之棒，把我打到地下。我才认清实际。”
娜娜姐说：“阿觅，你的天和地是分开的，中间没有连接，我让你看清了事实。如果在地面上，没有身体的辛勤运作，你是无法飞得多高多远。”
我说：“我生二胎的想法有没有错？”
娜娜姐说：“没有错。不过就是在你身体运作良好的情况下，你才能要二胎。你的无边无际的念头，都是未来的事情，你的当下唯一目标是，还原你身体的各种功能，或者开发你新的功能。”
我笑了，说道：“我记得写过几篇文章，都是“一念之转的”文章。怎么临到势头，我却忘了。”
娜娜姐说：“阿觅，写文章有很大的作用，我跟你也说到这里，你的主要问题已经解决了。接下来，你说的不让你“想瘫痪的问题”，就像你说孙悟空的紧箍咒，你要不要学？”
我说：“要的，一定要学的。”
娜娜姐说：“这要求你学会辨识，你有那个情绪就抓着它的小辫子，就把它抓出来。不然的话，你心情会遭到破坏。心生一，一生万物，情绪也就会糟透。”
我说：“我一有不好的念头怎么办？”
娜娜姐说：“先喊停，然后再把不好的念头抓着小辫子拎出来，再深呼吸两到三下。深呼吸的过程中，我们先要理顺自己的思路，这个情绪是不是有点过激了？等等。”
我说：“对的，太对了。”
娜娜姐说：“你说对的，越来越有力量。你能不能说说看，在这一个小时中，学到了什么？”
我说：“我情绪还有点激动，让我平复一下，回头用文章的形式发给您。”
娜娜姐说：“好的。”
娜娜姐说的话，我是记住了这么些。她说了很多话，我都忘记了。
真是太神奇了。一念之转，竟然让我焕发了新的生命与活力。
我回顾以前的情绪，我以前的小阿觅，在我扔出的情绪中，有失望，有愤怒，有沮丧，有甚至登上过顶楼要自杀（在我生过那次大病后，4个月的时候）等等。
娜娜老师今天给我教练的成果，可以说是打开我八年心理阴影的一道门！如果看一小时的沟通过程，开始我还是徘徊在自我的模式里，负面、消极且充满道理：她能不能治好我的病，我病了这么多年。她不见得一个小时都能治我这么长达8年的病。
一个小声音对我说：“试试吧，万一能成功，你的心病也被解除了吗？”我19年住院时，娜娜姐说的话那么有道理。我下定决心，试试就试试。
娜娜老师一路陪伴-澄清我的核心问题、跟随我的步调和心境、探究我的真实心声、引导我的自我连接和自我认知，最后种下一粒“神奇的种子”让我感受到希望和信心，我愿意把这粒种子作为心锚指引我未来的行为和行动。感谢娜娜老师让我重新找的内在的动力。
总结，我要每一天和自己对话一次（冥想）。要把不好的念头扔出去，扔到九霄云外，比如瘫痪的念头。
看苏州新闻有一个老婆婆，胃痛的实在受不了，想跳护城河自杀，被一个年轻的小伙子救了。我特别能够体会到中老年人病中的痛苦。
人的一生，磨难的事情如此多，要正确的把握情绪，不是一件容易掌握的事。但经过一事，可长一智。
我先把自己的身体恢复过来，再说以后的事吧。未来的事，未来再说。
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