简年6:用成败归因理论摆脱对抢红包的迷恋

作者: 滕晓晓 | 来源:发表于2017-02-01 00:15 被阅读0次

    导读:韦纳的成败归因理论将行为成败的原因分为能力、努力、任务与运气四个因素,其性质分为稳定性、可控性、内外源三个维度。迷恋抢红包的人多数会将成败归于运气,这个不稳定、不可控、外源性的东西。

    从前,我们面对面,说,“恭喜发财,红包拿来”;

    现在,我们戳着屏幕,说,“一分也是满满的爱”。

    新红包时代,其威力凶猛,我们各取所需。

    新红包时代

    一、红包威力

    首先,偶尔抢红包可谓解压利器。即使心情再低落,一旦看到红包,多数人瞬间就如同脱胎换骨般精神抖擞甩开膀子开抢,而后,或大笑,或期待,或起哄,好心情如同冬日暖阳成功驱走之前的种种不愉快。

    其次,抢红包亦是互动神器。你来我往中,彼此从陌生到熟悉,从远观到亲近。在此意义上,红包几乎成了人际关系的“红娘”。

    可是,亲爱的,你有沉迷于抢红包的情境中半小时或更长时间不能自拨的情况吗?哪怕是口口声声嚷着“抢的钱还不够流量费”“二十几岁的人还为了一分钱和你们抢得死去活来”,但依然难以将注意力转移到别处,生怕“一不小心就错过几个亿”?更有甚者,有人把抢红包当成赚钱工具,一天内输赢逾万元!

    为什么明知沉迷不好却无法克制呢?要想解此题,须了解该行为背后的原因。现在让我们一起用韦纳的成败归因理论做深入剖析。

    二、韦纳的成败归因理论

    美国心理学家伯纳德·韦纳认为,人们对行为成败原因的分析可归纳为以下四个主要原因:

    能力,根据自己评估个人对该项工作是否胜任;

    努力,个人反省检讨在工作过程中曾否尽力而为;

    任务难度,凭个人经验判定该项任务的困难程度;

    运气,个人自认为此次各种成败是否与运气有关;

    韦纳按以上各因素的性质,将其分别纳入以下三个维度之内:

    四因素的三维度分析

    1、控制点(因素源):指当事人自认影响其成败因素的来源,是以个人条件(内控),抑或来自外在环境(外控)。在此维度上,能力、努力属于内控,任务与运气则属于外控。

    2、稳定性:指当事人自认影响其成败的因素,在性质上是否稳定,是否在类似情境下具有一致性。在此维度上,四因素中能力与任务难度两项是不致随情境改变的,是比较稳定的。努力与运气则为不稳定者。

    3、可控性:指当事人自认影响其成败的因素,在性质上是否能否由个人意愿所决定。在此维度上,只有努力一项是可以凭个人意愿控制的,其他各项均非个人所能为力。

    对于迷恋抢红包的人而言,多数人的为人处事风格倾向于将成败归于运气,这个不稳定、不可控、外源性的东西。

    Word天,我们怎能让这个不稳定、不可控的、来自我们外部的东西主宰我们的喜怒哀乐、人生起伏呢?

    “小抢怡情,大抢伤神”。沉迷于抢红包的小伙伴们快醒醒吧,改变思维模式,学会将成败更多归因于能控制的“努力”一项上;感谢“运气”,但不要沉迷于“运气”。

    总之,当再次沉迷于抢红包的威力时,请记得复习这个归因理论喔。改变认知才能改变行为,相信“努力”的力量,当“努力”对了,“好运气”可能就被吸引来喽。

    让“努力”扎根,“幸运”才能飞扬

    希望我的努力能赢得您的“点赞”“点赞”“点赞”

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