看来，我也得做点什么了

       

看来，我也得做点什么了

        昨晚看到狂妃妹妹对于减肥的决绝，还有那炽热的豪言壮语，我也梦然心惊，我是不是也得做点什么呢？是不是也得对自己“痛下杀手”呢？

        比如，断了爱嗑瓜子的习惯，比如三餐变两餐，比如再换更小的碗，比如加大运动量，比如甜食少吃。“管住嘴迈开腿”不是所有人的减肥心得吗？

        瘦下来，美美的穿上放在柜子里已好多年没动的几件衣服，不是又省了我大把的银子吗？现在挣钱那么难，不能开源就节流呗！凭什么兜里饿得黄花瘦，脸上还是一脸富贵相呢？谁见谁说有福，有个啥福哟，明明是老了，新陈代谢差了，都什么眼神啊！

        吐槽完，还真得认真对待自己的健康。虽然胖不是一日攒起来的，想瘦，还得一日日慢慢减。

        没想到自己就这样在一日三餐中，让圆脸更圆，让肩膀更宽，让多余的赘肉成了负担。当然，这种负担只有在看着满柜子的衣服没有可穿时，嘴里嘟囔着“减肥，减肥”，再者，就是买衣服时心里会涟漪一阵，对着镜子叹口气“减肥，减肥”，可到了吃饭的时候，早就忘的一干二净。

        倾慕窈窕淑女，不只是男人的权利，女人同样也喜欢。看到美女更是羡慕嫉妒，人家怎么就有那么好的身材啊？闺蜜们笑我心宽体胖，只长肉不长心，可我觉得自己每天也够操心的呀！

        以前会因为某件事生气到整夜睡不着，喉咙变紧，咽不下去任何东西；会因为某种压力而忧心忡忡，坐立不安；会因为父母的身体牵肠挂肚，胡思狂想，跑前跑后；会因为孩子的不听话而伤心伤肝；会因为没钱进货一个头两个大；会因为每月还不了信用卡而着急上火，那种压力，那种痛苦也只有亲身体会才能知道。

        身体出现了很多问题，告诉了当医生的妹妹，她说是因为压力过大导致情绪的不稳定，加上睡眠质量差，引起的内分泌失调。说体内的五脏六腑有了不同程度的变化，不像年轻时那样工作了，新陈代谢变差了，堆积得垃圾多了，肥胖是最明显的。

        想想也是，开店到现在，白发多了，皱纹多了，睡眠质量差了，脸上开始长斑了，笑容少了，劳心劳神的事多了，这都是内因。

        外因最直接的后果就是，饮食不规律，作息不规律，饥一顿饱一顿。这几年整日在外吃饭，油水有点大，运动的机会又少，一日三餐虽没按时吃，但饿过了，就有点暴饮暴食。

        就像每次跟闺密一块去进货，早上一个面包解决早餐。到了目的地，不停地在各个进货地点跑来跑去，看货源、挑款式、清点货，有时候连口水都喝不上，更别提吃饭了。为了节省运费，我们俩提着一包一包的货拼凑到一家发货，累的两只胳膊都酸，两条腿都是拖着地走的，遇到个凳子就想坐，那种累啊！

        为了赶时间，节约成本，往往跑上一天都顾不上吃饭。都是返回来下了车，已晚上八九点了，才能够安心吃顿饭，狼吞虎咽的一大盘饺子都不够，还得再垫吧个啥。吃饱喝足，累的就想睡觉。 时间久了能饿，也能吃，胃就是这样撑大的。

        最近几个月更是闲在家里，天一冷，也就懒得出去运动了。虽没大碗吃饭，可吃完就堆在沙发上掂着手机没完没了的看啊，写啊，没有干出惊天动地的成果，倒让体魄越来越壮了，唉！

        还有一个习惯，就是怕浪费。给那父子俩做好的饭菜，锅里剩了一点，盘里剩了一点，倒了怕糟蹋，“粒粒皆辛苦”嘛，最后都进了我的肚子。肥了我的身，伤了我的心，为啥就不能多吃不肥啊？

        多方面原因吧，不良生活习惯造成的。年龄大了，真得爱护自己的健康，不然，什么都没有了！

        为了自己做点啥呢？目前目标：减肥提上日程，日更不能断章！

        从今天开始，正视自己的坏习惯，为了美，也为了健康，饿着，饿着，饿着……