（20200218）活出生命的意义

活出生命的意义 
                 ——《思维的囚徒》摘录 
                 文/戴志梅

这个寒假，我们被疫情所困，不能出门，不能自由出行。这个假期，我天天也关注疫情的变化，内心也很紧张。安定紧张心绪的一个好办法就是：放下手机，多读书，让自己和自己的内心有深深的联结。
于是，这个假期，我翻阅的书籍，比以往任何寒假都多，对生命的无常，对人生的态度，有了些许的思考。阅读，是促进自我思考的最好载体。
因为疫情，我的阅读取向侧重于生命哲学与心理学和灾难文学方面的为多。《思维的囚徒》这本书，我是通过南通特级凌宗伟校长的朋友圈获悉的。凌校长是我非常敬重的一位校长，这些年，我也跟着凌校长晒出来的书目，读到了很多好书，一直在心里默默感谢凌校呢。
《思维的囚徒》作者为亚历克斯·佩塔克斯，翻译本通俗易懂，例举的观点深得我心，我以为很符合当下的实际。书中提及的意义疗法，并不苦涩难懂。
书中的精彩观点如下：
1.自由地选择你的态度：在任何情况下，不管情况看似多么绝望或实际上有多么令你伤心绝望，你*终都有选择态度的自由。
2.实现有意义的目标：真正地恪守有意义的价值观和目标，因为只有你才能完成和实现它们。
3.发现生命瞬间的意义：只有你才能为自己的人生负责。无论在什么时候，都要善于发现意义，承担起创造独特而丰富多彩的生活的责任。
4.千万不要违心做事：不要把目光投向那些事与愿违的目标或结果上。
5.从远处审视自己：只有人类能从远处审视自己，用另一种视角看待自己。这样的视角也包括人类独有的幽默感。
6.改变你的关注焦点：把你的注意力从问题情境转移到别处，建立你面对压力和变化的应对机制。
7.要敢于超越自己：在工作中不要只关注自己，而要把注意力转向除你之外的事物和人。
尼采说过，知道为什么而活的人，就能生存。我们为什么而活呢？这本书可以给到我们答案。
一本好书可以优化我们的思维，可以点亮我们的心灯，可以让我们在不确定的世界里很好的活。尤其是在这样的此刻，读读这样的书，更可以让自己的心态积极，思维明亮。

（写于2020年2月18日周二22:1.0。在这个超长寒假，放下手机，少刷屏，多读读，也许也是提高身体免疫力的一个不错方法。）