这几天身体不舒服，鼻子不通，喉咙沙哑，今天早上睡到9点起床，起来吃了早餐，早餐吃了两碗稀饭，稀饭是用砂锅煮的，没有香味，但稀饭到嘴里的时候，是米和水经过高温烹煮出来的软糯，真是美味直到心底，我以为这便是早餐的美妙，结果不然，当我看到一行禅师书中写到吃早餐的五观，便觉得自己特别渺小，还需要不断学习，同时也让我感受到了生活便是修行的法门。
带着你的眼睛，和我一起走进吃早餐的五观：
【1】
食物是整个宇宙、地球、天空、无数生灵以及他们辛勤而有爱的劳作而施予我们的馈赠。
【2】
愿我们正念而感恩地饮食，不辜负这一份馈赠。
【3】
愿我们可以辨识并转化不善的心行，尤其是我们的贪婪，并学习适量而食。
【4】
愿我们的饮食可以减少生灵的苦痛，保护地球并扭转全球暖化现象，如此守护我们的慈悲之心。
【5】
我们受纳这些食物，希望可以滋养我们的手足情谊，建立我们的僧伽，并滋养我们济助众生的愿心。
一行禅师将吃早餐的修行，从自身延伸到天地万物众生，这是从小爱到大爱的拓展，是他用吃早餐的事情告诉我们，感恩早餐产生过程中的人、事、物，适量而食不仅是对自己有好处，同时减少图害生灵，吃早餐也是一种修行。
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本文标题：66.早餐的奥秘
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