今天上夜班，看《亲密关系》中关于权利斗争的内容，了解了“对伴侣发怒的原因”和权利斗争的表达方式。
【为什么对伴侣发怒的原因】
1、怒气能够麻痹我们心中的痛，压过所有的情绪，甚至能够麻痹身体的感觉，也是“痛苦”的止痛剂。
2、能让对方有罪恶感，用愤怒来保护自己，进而有效地控制对方的行为。
【权利斗争的表达方式】
1、攻击：是一种公开、明显表达愤怒的方式，包含批评、指责、怪罪、威胁、肢体攻击、下最后通牒、言语中伤等形式，无论是哪一种形式，都能明显看出对方在生气，要你为伴侣的痛苦负责。
2、情绪抽离：是较沉默的表达愤怒的方式，一言不发地让自己远离造成痛苦的人，用没有表情的脸，来暗示对方-伴侣对我一点重要性都没有，所以再也不能对我造成伤害。
3、被动攻击：第一种方式（假装不太在意对方的行为，但言语间却充斥着隐隐约约的批判、讽刺、批判、嘲弄、抱怨）；第二种（装作极度受伤，几乎要哭出来，并不直接指控对方故意伤害你）。
在亲密关系中“愤怒”为什么会被“广泛应用”，最重要的原因是因为当旧痛以争执的形式浮现时，愤怒提供给我们一个美妙的机会去感觉自己是“对的”。
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