我从来没有想过，有一天我会用读书的方法让自己静下来，今天的我，上班过程中出了一些差错，心情较为沉重，后来忽然想起，自己现在的不愉快，是自己不愿意面对自己出现的差错，而导致的心情不美丽，错误既然发生，我就应该想办法来解决，而不是选择去“逃避”，下班后用笔记本进行总结，思考自己做的不足的地方如何改进，如何增加与别人的沟通，提高自己的表达能力，这是一次进步，也是质的飞跃，加油，每天进步一点点，坚持带来大改变。
今天阅读《亲密关系》这本书，让我“静下来”抚平自己内心的不平静，从“心”出发，专注于“此时此刻”看书，尽情地感受“心流”的感觉，书中有一句话让我印象深刻：“过去的创伤如果没有愈合，我们就会对自己产生负面的想法，但如果我们用“健康”的方式把伤痛处理好，我们的信念也会随之改变”，我今天的思考就是在慢慢处理“我的伤口”，想办法让它愈合。
我坚信，只要你愿意，从觉察自己开始，与自己内心对话，你也可以过得很幸福！
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