跑步时间：2022年7月4日06:13
跑步地点：马路上
当时气温：二十五度左右
污染指数：25（空气质量为优）
跑步距离：2.78公里
跑步时长:33分45秒
平均配速：12分09秒
平均心率:99次/分钟（数据错误）
平均步频：122步/分钟
平均步幅：67厘米
跑完后手测即时心率:18*6=108次/分
六十秒后手测即时心率16*6=96次/分
今天早上没有跑步，计划路上跑三公里的，但手提东西太沉没法跑步。只能步行，就用步行的近两公里打卡吧
步行的速度是十二分的配速，心率很低。平均心率才99，最高峰值也仅114。
文/应果园 今天没有跑步，因为宝宝回来了没有办法跑，只有老老实实带好宝宝。 宝宝回来后，挺乖的，很逗人。过两天就是...
因为连续跑步跑了2天，腿有些不舒服，不得不今天停跑。其实，本来想着每天跑步，可担心腿承受不住。现在计划每星期跑...
今天是中考第一天，早上必须赶到二十多公里外的考场给孩子鼓励加油。时间非常紧张，计划跑步的时间提前到五点开始，五点半...
每天早上跑步是日常。相反今天没有去跑步反而成了不习惯，印象中这是两年多来第四次没有跑步。 前三次一次是因为没有睡觉...
最近秋高气爽，气温还低，很适合跑步。但今天早上却没有跑步，为了打场羽毛球。 平常也会在打球路上顺便跑几公里，但今天...
自从开始做力量训练之后，跑步已经是更加佛系了。今天又是没有跑步的一天，力量训练以卷腹为主，辅以其他几套配套动作。 ...
今天早上没有跑步，虽然也早起了。因为今天早上的雾霾指数直接飙升到300以上，爆表了，属于严重污染。 就改做力量训练...
不是因为偷懒。最近跑步一直坚持的不错的，基本上每天都去跑五公里或六公里。时间紧张也会四公里左右 但今天早上查询天气...
今天我没有跑步，于是我早起的习惯被破坏了。早上五点钟，生物钟照常叫我起床。我收拾好后，来到外面，只见狂风大骤，...
今天和昨天一样，雾霾天气。空气质量很差，属于严重污染。跑步只能继续暂停了。 俯卧撑昨天做的有点多，今天感觉吃力，做...
本文标题：今天没有跑步_2022年7月4日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ctedbrtx.html
网友评论