楠天下的太阳花/原创
关注楠天连载：轻而易举的习惯大成之道，收获人生好习惯
你们知道，我一直在进行习惯研究，实践10多年，最近3年有意识设计实战，实战项目在129个，同期进行理论化升级阶段。
有目共睹的是，近日在简书直播的习惯项目都有三个：日更100天，每天1个俯卧撑，每日一砺。
现在，主题化，理论化，系统化写作进行到30多篇。然鹅，写作进入瓶颈期了，怎么办呢？
我提出了三个解决办法，现一一道来。
1，建立系统性的框架结构。
前期在写文章时候，我都是先进行即兴演讲，再进行即兴记录。接着，把记录扩展成为一篇完整的文章。
这其中，产生了大量的灵感。比如，「最小成长单元」和即将新鲜出炉的「最小时间单元」习惯策略就是我即兴产生的灵感。
虽然说在我大脑中有一个习惯理论大致框架，但是，当写作推进到32我篇时，这个大致化的框架显然不够用了。
这就需要进行以「以规范化专著式写作」为基础的深层整理，把对习惯的研究与思考完整而细致地打磨出一套结构出来。
所以，当下进行一整套系统架构化梳理尤为必要。
2，进行大量习惯专著的主题式阅读。
我们绝对不能够闭门造车，物理学上最出名的牛顿老先生都说，「如果说我比别人看得更远些，那是因为我站在了巨人的肩上。」
我也不能够瞻前顾后，人类近万年的文化积累史是我最强大的底气与根基。我也必须从大量前辈身上汲取精华与营养。
接下来的时光，我将大量阅读习惯研究，在心理学，神经学，社会学，行为学等领域大量而广泛地阅读。
阅读有一个基本指向，那就是对我独创的习惯理论体系进行完善与补充。
缺陷是什么？需要补充。短板是什么？需要加强。理论基础是什么？需要丰富。
这样，习惯性研究的专著才会充实，理论扎实，案例饱满。
3，大量进行习惯项目的实践。
前期，我进行了大量的习惯实践。包括早起，早睡，跑步，写作，演讲，蹲马步，打拳，每日计划，每日总结，每日冥想，每日瑜伽，每日电话，每周复盘等习惯化项目。
短则21天，长则到目前依然在持续进行中已完成945天的即兴演讲习惯行为。
到今天，我发现单纯以个人的经验来进行习惯研究，可拓展性比较窄小，经验局限性比较明显。
所以，在未来，我将以诸多方式收集习惯实践案例，积累更加丰富的原始素材。
接下来，我会有大量的动作完成素材的积淀。希望热心简友们提供相应的习惯化行为素材。
在2019年第一季度计划书中，我特别强调了我要至少写作45篇习惯的文章。
那么，在上述三种解决方法指引下，当这45篇文章完成以后，我的习惯研究第一阶段就算完成，所谓的研究瓶颈也会自然突破。
接下来，将制订第二阶段的目标与实施计划，敬请期待。
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