1.教师培训
下午要给小学老师培训，上午嗓子疼的难受，赶紧吃药，喝水，吃含片。
下午上台的时候，竟然淡定从容，讲的过程中，有片刻还是满含感情和一点激情的。为自己的淡定点个赞，看来成长的路上，又前进了一点。
临上台前，我没有像往常一样想着要讲的内容，而是闭目养神了一会。
觉得那个一行禅师说的有道理：“我在临上场前，从不想一会上台要讲什么，走路就走路，等到上台状态好了自然就知道讲什么了”。
现在我明白了，只要在此之前做了准备，上台时自己淡定从容，自然就有内容可讲。
感谢正念，感谢一行禅师，我定的能力增强了。
他们的校长大早上的发信息赞美了我讲的课，并要求预约下学期的讲座。
对了，经历是财富奥，越来越能体会到了，以前我上班的时候，同学交代我你就说你是研究生，不要是你第一学历是师范。我知道，她是顾忌别人会说我的第一学历不高。
可今天我的经历，成了正能量了，所以第一学历，出生都不是最重要的，重要的是我们是不是一直在努力向上向好。
慢慢努力，慢慢变好，成长路上不慌张！
2、表达感谢
讲课的时候我感谢了孩子的老师，过后我又给老师表达了感谢，老师很感动也很开心。
真心感谢她人，别人开心，自己也很温暖。
又给两个朋友约了有机会聚聚，感谢他们曾经的款待。
好几年，我几乎都没有怎么安心的给别人聚了，总是挂念孩子，顾忌家人的看法，再加上好像没有那个兴致给别人联系，或者约饭的事情。
这次我终于开心的和别人约了，也是一个变化吧，以前定义一个人是不是有心理上的问题，社会功能受损也是其中的一个标准，比如社交减少，情绪低落，还都是其中的一部分呢。
3、和儿子融洽相处
今晚和和大儿子在家，他做什么奶茶，砰砰乓乓的，随他摆弄去吧，我觉得他应该是自由的。不是原则性的问题，就不给他限制了。我在对待孩子上，好像越来越放手，也越来越淡定了，孩子本性具足，不要因为自己的无知阻碍了孩子的发展。
临睡前，看了一会拼音，我发现他拼音学的很快啊，还没怎么学，拼的还可以奥。
我非常惊讶的赞美和欣赏了他，他学的很起劲，本来十分钟的学习，他硬是要求又认识了两个字母。
临睡前，我们聊了一会天，然后愉快的睡了，你接纳了孩子，自己自在，孩子也自由!
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