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上班族的“肾”保健

上班族的“肾”保健

作者: 啰霸哥 | 来源:发表于2018-10-12 09:26 被阅读1次

我国流行病学调査显示,被调査人群慢性肾病的发病率达10%左右,其中终末期肾病尿毒症率达0.1%。这意味着10名成年人中,就有1人患有慢性肾病。令人遗憾的是,由于多数人对肾病的早期防治重视不够,往往发展成尿毒症。

要么没日没夜地工作,忙得连水都顾不上喝一口;要么没完没了地应酬,大吃大喝。这是时下很多上班族的生活、工作状态,他们慢慢地把肾脏“累”坏了。如果起床后眼脸水肿,腰酸乏力,那你就应该引起警觉了,因为这很可能就是肾病初期的信号。

尽管肾病早期症状不明显,但如果用心去“感觉”,还是可以发现一些征兆的,如小便红、小便时泡沬较多且泡沫持续时间长,四肢、脸上、身上的皮肤出现较多的红点或红斑,四肢关节酸痛,发热等。

如果你有以上症状,那就要去医院做尿常规检査,只需10多元。如果尿常规异常,则应在医生的指导下做进一步检查,如肾功能、肾脏B超等。

如果出现全身水肿、尿量减少、夜尿增多、视物模糊、皮肤和口唇苍白等,则说明病情已比较严重了,应尽早去医院治疗引起肾病的原因有很多,除原发性肾炎外,现代生活节奏加快、劳累过度、滥用药物、不健康的饮食和生活方式等,正目益成为肾脏“杀手”。

有些人因工作忙,会长时间憋尿,或干脆整天不喝水,这会导致尿路感染和肾盂肾炎,反复发作会导致慢性感染,还可能发展为尿毒症。而临床常见的肾结石、肾积水等,也都和长时间不喝水密切相关。

药物滥用引起的肾脏损害近年来也呈明显上升趋势,约25%的肾衰竭患者与使用肾毒性药物有关。

如常用药中的消炎止痛药(包括些感冒药,医学上称为非类固醇抗炎药),如布洛芬、保泰松、炎痛喜康、阿司匹林、扑热息痛等,长期大量服用可导致肾功能不全。

啰霸哥温馨提示:

事业是每个人一生中最大的奋斗目标,有的人会有小成就,有的人会有大成就,也有的人会一事无成。但一个人无论是喜是悲都不应忘了健康。在此,提醒那些为了生活不停劳累奔波的人多关注一下自已的身体,多关注一下自己的肾。

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