人心也需要断舍离

前几天无意中读到一篇文章，文章的名字叫《好的婚姻要学会不断归零》，文章谈的是婚后男女双方该如何处理彼此之间的关系问题，核心思想就是，人们要在婚后的相处过程中学会遗忘，遗忘那些令自己和他人感到不愉快的事情和记忆，只有不断地遗忘，将负面情绪归零，才能看到彼此的美好，才会有美满幸福的婚姻。我觉得，这篇文章的思想同样适用于生活中很多事情。很多人之所以会感觉痛苦，感觉自己不幸福、不快乐，很大一部分原因都是因为自己记性太好，太容易记住那些令自己伤心、痛苦、难过、愤怒的情绪， 却不太懂得遗忘。

每一个人心的容量都是恒定的，当负面情绪太多时，超过心的承载量，却又不懂得适时释放和疏解，长久下去就很可能会形成心病。

我们都是凡夫俗子，都必须在世间烟火中生存，所以，你在享受世间美好、快乐、幸福生活的同时，也必须要面对世间一切的苦难，痛苦、无奈、彷徨和无助，同时，也要经受世间一切对于人的各种考验。

在人与人相处过程中，难免会出现各种摩擦和不愉快，不管你们的关系多么亲密，都无法避免这个问题，因为就人的本性而言，几乎每一个人都会把自己放在第一位，用自己的眼光去看待问题，理解身边的一切，包括人和事。只要涉及到人与人相处的问题时，就一定会出现一些负面的情绪，也许因为你觉得对方不够理解你，你会抱怨，会责难他，甚至会痛恨他；也许因为你觉得对方不够重视自己，你会不满，会怨恨，认为自己的付出都是不值得的；也许因为你觉得对方的言语或者行为伤害到了你，你会伤心，会难过，最后演变为无法原谅对方的仇恨。

当负面情绪不断涌来时，你已经不记得他人曾经对你的好，对你的喜欢，对你的爱，更不会记得他曾经给予你的帮助、关怀和温暖，你只记得对他的不满，对他的敌视，对他的怨恨；你只记得他曾经伤害过你，曾经有负于你，曾经无视过你的存在。而这样的局面，只会让自己长久处在痛苦和无奈中，无法自拔。

印度著名诗人泰戈尔曾经说过一句话，他说：“如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去群星。”生活中，伤害、痛苦、磨难、折磨都是只是它的一少部分，还有很多美好的人和事物等待我们去发现，去体验，去感受。如果你仅仅因为某些人，或者某些事偶尔带给你的伤害，就牢牢抓住不放的话，最后真正受伤害的，损失最大的只是你自己。所以，人在面对痛苦、伤害、打击、愤怒等等这些负面情绪时，一定要学会及时地遗忘，只有遗忘掉这些东西，才会给我们的心腾出一些空间，让幸福和快乐慢慢走进你的心，让你再一次感受到生活的美好。

爱美的朋友都知道，衣橱一定要定时清理，扔掉那些没用的，过时的，甚至有些破损的服装，否则，没过多久你就会发现，你的家里已经变得凌乱不堪，你的衣橱里再也装不下精美的衣服。即使你换一个更大的衣橱来装衣服，但是它也会很快被装满，你依然要面对整理和舍弃的问题。

而那些旧的、没用的、过时的、破损的衣服就如同我们的负面情绪，如果你不做及时清理的话，就会影响你的生活，让你痛苦烦恼不断。

这些年流行一个新名词—断舍离，它是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念，所谓的断就是指不买、不收取不需要的东西，所谓的舍就是指处理掉堆放在家里没用的东西，所谓的离就是指舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。如今，这一新名词已经融入很多人的日常生活，成为很多人选择的一种新的生活理念。其实，就断舍离的本质而言，就是在清除掉没用东西的同时，让自己的心变得清净、舒爽、愉悦。

人的痛苦、无奈、感伤都来源于无法很好的管理好自己的心。

在古印度，有一种职业叫做驯象师，他们专门负责调教一些狂野的大象。有一次，国王准备去森林里打猎，他让驯象师给他挑选一头驯服好的大象当坐骑，国王骑着大象来到森林中，由于这头公象嗅到了周围母象的气味，便开始疯狂地追逐母象。万分紧急之下，国王紧紧抓住一颗树才得以脱险。国王非常气愤，决定回到宫中一定要找那个驯象师算账。

驯象师说：“实在对不起，我确实已经将那头大象的身体驯服了，今天发生这种事，主要是因为它的心没有调伏。”

国王问，“为何你不调伏它的心呢？”

驯象师却说，“这一点我也是无能为力，因为调伏众生的心，唯有大慈大悲的佛才可以做到，我只能驯服大象的身体。”

身体的驯服，一般人都可以做到，有些人通过训练身体可以做各种各样的表演，比如杂技、体操等等，他们驾驭起自己的身体游刃有余，而对于心的调伏却很难做到。佛教中有一句话叫做，“调心极善妙，调心得安乐。”  如果一个人能够调伏自己的心，那将是最善妙、最安乐的事情了。

人住的房子需要断舍离，人的心也需要断舍离，舍弃、遗忘、离开那些让自己的心感到痛苦的人和事，给心腾出一定的空间，记住那些让我们的心感到快乐和幸福的生活片段，记住那些让我们的心感到温暖的人。

这个世界上最聪明的人是谁？是像爱因斯坦、霍金那样的科学家吗，或者像苏格拉底、孔子那样的智者，都不是，这个世界上最聪明的人，是那些懂得选择性的遗忘的人，他们知道哪些事不值得记住，哪些事不应该记住，哪些人不值得怀念，哪些人应该从记忆中清除掉。一个人只有清楚地知道哪些是自己可控的，哪些是自己不可控的，知道哪些是自己可以得到的，哪些是自己不可以得到的，他才会在取舍中找到属于自己的快乐和幸福。