最大的无知，卡点

都说女人是家庭中的情绪基石，女人是家里的一个情绪托载，女人是家庭氛围中的情绪调和剂。我做的还远远不够，给家庭造成巨大损失，我看到我的不足，无知，可是改变是一个过程，改变真的很难。

今天早上下了早班，看到爱人蒸的地瓜，米饭，还炒了辣椒羊血，另加喜旺小肠，和久久鸭架。吃了饭以后，我就在沙发上看手机。今天休班，我在上早班的时候就劲量打扫卫生。从四点二十起床，下班回家六点五十，吃完饭，在沙发上休息一会儿还不行吗？

我听到爱人的指责声，心里好不舒服。以前爱人也是这样，我觉得他要是做家务，肯定把别人批的一无是处。

曾经在没有练习觉察之前，在我十八年的婚姻里，我就躲避，逃避爱人这样的情绪，发泄。我内心觉得一个大男人老是发火，我真的非常痛苦，不愿见他了。可是以前在谈恋爱的时候我是那么仰视他，为什么结了婚以后，这么痛苦不堪。

我真的很后悔，找一个自己喜欢的人，而不是一个包容，理解我的人。我几次在心里告诉他:亲爱的，看到我的付出了吗？我多么努力，为什么总是打击我。你知道你的情绪发泄和指责，让我非常痛苦，对解决家庭问题没起好的作用。你也伤害了自己，并且让我的身体和心理都非常难过，我也不知如何消除这样的感觉！我的无助，我的小心翼翼……

下班了，爱人回家笑嘻嘻的，而我今天的休班也是不开心，非常黯淡的度过。

今天姐姐来了，和姐姐聊起自己的感受。自己还是觉得委屈，无奈，姐姐说:记住他的好，他要是不记你的好，能对咱爸如此体贴，和对家人如此细心吗？小邵真不错，好好珍惜。

我看到爱人的情绪常常不稳定，爱人也在变化，减少情绪发作的次数，和时间。我们都在痛苦中改变……

最大的无知，卡点 最大的无知，卡点 最大的无知，卡点