心灵日记:守时和自律①

作者: 风糖_ | 来源:发表于2022-12-21 16:47 被阅读0次

以前去书店,只要看到含自律两字的书籍,从来不碰。无意中拿起了,表情都变得不自然,像被烫了一样,丢下就走,也可说成是落荒而逃。

心里跟明镜似的,自己身上最大的问题就是不自律。

若像某个流派倡导的那样,回到小时候深挖根源,估计根子就在老爸身上。

他是一位典型追求高效率的家长。

守时是他的铁律。

总要留出足够多的时间处理突发事件,让一切尽在掌握之中。这应该算个优点,至少是个特点。不知道是生活中诸多磨励后的回馈,还是我爷爷从小对他的灌输和培养。

如果说守时能带来很多的好处,那它一定也有不利的方面。老爸对没能守时的人,或者跟不上自己节奏的人,非常恼火。

还是小孩子的我,会被这四溅的火星吓到,被恐惧、害怕、慌张的情绪围绕,那时年龄小,别说把愤怒扔向大人们,就连不满的声音也不敢发出。

但心里,开始模模糊糊地讨厌“喝酒”“做事要提前”这些表象。

这段记忆大概是8岁左右,已经上三年级了。要说老爸,差不多一个月才回家一次,又不是每次都要收拾我,可某些记忆却深深刻在了脑子里。

哪里有压迫,哪里就有反抗。

不知从何时何事开始,发现了拖延这个利器,能让我产生对强权隐秘抵制而带来的小开心。

随心所欲更是让我轻松拥有一种极度舒适的心境。

大人会说:做事怎么这么慢!磨磨蹭蹭的。

列位看官,磨蹭都是逼出来的,孩子无法适应时,拖延就是他的保护伞。

也算是青春期另类叛逆吧。

不过,原生家庭可以决定你的过去,但不会决定你的未来。

你不能总把锅甩给父母吧。

人总要长大,长大后就是自己教育自己了。

天知道后来为了守时和自律这两项,我花费了多少时间和精力。

为了守时,手机上的闹铃能排成排!

我发现自己对时间没有概念,5分钟大概有多长,10分钟大概有多长,大致做个什么事,就能把这些时间过完,完全没有概念。

比如需要在30分钟后出门,基本上都是在40分钟后才能走出门。

临走了,才发现钥匙,手机不知道放哪,衣裳穿哪一件等等等等。或者匆忙中就把东西忘家了。

就不能提前准备吗!

每次出差错的时候,心里也是这样想的。然而,像寒号鸟一样,下次我又回到类似事情时,又把这一切给忘了。

我也曾经回忆,在空闲的这段时间都干了什么?

看手机刷视频,扫地洗衣服,总有一些临时起意的事情,把充足的准备时间给消磨光,然后回到慌慌张张的状态。

心理学上,这是一种行为习惯或者是思维习惯。提前10分钟出门对我来讲,简直是个不可完成的任务。

成年人啊,怎么还会迷失在这种幼稚的游戏里呢?

为什么会沉迷这种慌张的感觉,而不自知呢?

在某篇文章中,我找到了答案。

那种慌张会给你一种熟悉的感觉,那也是一种安全感。

如果在慌里慌张中也完成了任务,还会带来一种掌控感,那个小小的叛逆少年会说:看,不用那么守时也可以的。

当然,她不会管那个因拖延造成失误的自己如何痛苦,视而不见。

看见,是改变的第一步吧。

提醒自己,要想办法来改正这个坏习惯。

比如,把大的时间段分成小的时间块,给自己设定预备铃。

比如,不想干的事情,每天也要强迫自己接触一点点,在最容易的地方入手,干到什么程度无所谓,但每天都要往前走一小步。力保最后不会玩脱,出现无法弥补的局面。

现在守时,基本能够做到。

关于自律,恐怕就是一生的缠斗了。

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