话说，今天是六一。小宝贝的节日，为娘的也应该好好陪宝贝庆祝才是。
事实上，我的生活和心理都是万马奔腾，一团乱。
而我，这个时候，努力想要弃掉这些感受。就试图用书中教的正面感受四步法，用正面思想压住负面思想，虽说不太理想，但起码没有负面情绪时间太长。
加油，一定能改善的。一定能过上自己开心的生活。从现在开始，就想象自己事业，家庭都成功。
明天续事业理想....
话说，今天是六一。小宝贝的节日，为娘的也应该好好陪宝贝庆祝才是。
事实上，我的生活和心理都是万马奔腾，一团乱。
而我，这个时候，努力想要弃掉这些感受。就试图用书中教的正面感受四步法，用正面思想压住负面思想，虽说不太理想，但起码没有负面情绪时间太长。
加油，一定能改善的。一定能过上自己开心的生活。从现在开始，就想象自己事业，家庭都成功。
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很抱歉，这两天身体不是很好，没有给大家分享我的文章，今天我又开始写文章了。今天和大家分享的观点，就是如何调整自...
长期的经历中，慢慢的体会到，很多事情，不是靠自己努力就能改变的。 需要坚定方向，需要更多的时间，需要感染和带动身边...
反思自己，调整情绪
要有耐心 对孩子 对自己 都不要急 可是情绪往往一上来 自己就没法驾驭住 一路发飙 越演越烈 孩子都眼泪汪汪了 我...
情绪低落时保持正念，我们要调整自己的情绪，有时候明明自己的情绪好好的，可是因为接到一个电话，自己的情绪就变坏，而且...
我的狗屁情绪，影响了我的美好梦想。 我这个人真是不可理喻，只要情绪化一上来，就无法控制，悲观态，绝望透顶，如黑云笼...
在练字群里，小伙伴推荐这本书调整自己情绪。刚好我情绪不安，心情烦躁，我也把这本《轻疗愈》加入，开始阅读调整自己。做...
能够调整好自己情绪的人，才能调整好自己的命运！能够降伏自己情绪的人，才能驾驭自己的命运！情绪是提升修养的一个阶梯！...
正所谓，冲动是魔鬼，情绪一上来，就失去了理智，无法控制自己的行为，往往伤害了自己，伤害了他人，造成不好的后果。不管...
本文标题：情绪一上来 我就调整自己
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