自从我瘦身成功后，常常被别人用“有毅力、韧性、自律、励志”等词语来形容……
是真的吗？从外人看来，的确适合有这些词语来形容。
但我的观念可能会颠覆你的认知，对于减肥成功这件事，我不是因为自律，也不是什么有毅力、有韧性，而是我想要更健康、更身材好看的欲望，比别人更强烈。
在成年人的世界里，只有你要不要，没有能不能。
若你想要一个结果，还在纠结于能不能，说明你还不够成熟？
当你想要一个结果，首先想能不能做到的思维，是儿童思维。
我认为所有成功背后的逻辑就是大欲望掩盖小欲望。
当你对变瘦有强烈的欲望时，你会遇到一点挫折就放弃吗？
我之所以没有放弃，就因为我要瘦身的强烈愿望，让我觉得其他障碍都不是问题。
只要你认定了目标，选对了方向，所有的困难都会被你干掉。
这就是我能减肥瘦身成功的最重要原因。其次才是方法。
对于方法，我有自己的经验，不会盲目的去看谁减肥成功了，找个食谱，或听人家怎么说就开始。
我会根据自己的实际情况，去筛选适合自己达成目标的路径。
对于减肥这件事，一定是因人而异，身体状况不同、饮食习惯不同，虽然存在共性，但差异性才是必须考虑因素。
比如，我们【芳约减吧】社群里的小伙伴，必须通过三天的饮食诊断，测试自己身体指数，才会拿到属于她自己的饮食方案，若是必须运动辅助的，每个阶段的方案也是不同的。
我们达成目标的路径，最起码有三个步骤：
1. 明确目标
明确自己最终想要的结果
知道自己要什么样的结果，避免不要的结果发生。
忽略过程中的各种新情况，比如打击、挫折、困难，只要自己确认过方向，想尽办法克服困难去拿结果……
2. 拆分计划
把大的计划按周期拆分成一个个可被实现的小目标，每一个目标的达成路径流程化，把一项项可执行的步骤，按照计划每天进行自检…
3. 坚守原则
有了明确目标也有清晰的计划，制定每天每个流程的考核标准和原则，在执行中贯彻奖惩措施，坚守原则，考核打分...
我就是这么过来的！而且我的小伙伴中完全复制瘦下来的不在少数。
当然也有扛不过去的，中途退场的，很正常，还是那句话，要不要这个结果，是她自己的选择，随缘，强迫不来.....
我相信，很多人有：年年减肥，年年肥的痛！但又有什么办法呢？
有一个老师说过，人生其实只有两件事：第一件事呼吸，另一件就是选择。
一切都是自己的选择。
这段时间有很多慕名来找我减肥的小伙伴，蛮开心的--
因为我自己行为的改变，让这个世界多了更多更健康的生命！
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