认识自己——摆脱烦恼的第一步

【疗愈课打卡第1天】【认识自己——摆脱烦恼的第一步】

 首先非常感谢无戒小姐姐，从简书上偶然遇到无戒小姐姐，辗转来到了这个群，和大家相遇在这里一起学习疗愈课。

今天第一天，非常感谢薇薇啊老师给我们带来的第一课：认识自己，摆脱烦恼的第一步。

烦恼来源于对自己的不自信，对自己的人生没规划没目标，对物质生活要求得太多，对周围人的相比较，更是来源于不认识自己。正如薇薇啊老师说的，会想通过星座来认识自己。我也曾想通过用生辰八字算命这种方式来认识自己的今生前世。还去看过手掌指纹呢。他们都说得头头是道，好像也是那么一回事。可是，真的是那样吗？

我是个三宝妈，别人所说的产后抑郁症，我好像从来没有。但是，不开心的时候，又想用所谓的“产后抑郁症”来为自己辩解。甚至每个月还会用“经前综合症”来为自己的坏情绪找借口。情绪这么不稳定，这些烦恼，要怎么终结呢？

薇薇啊老师说的，“要做自己的知己，要清楚自己的一点，我想要成为什么样的人。”

非常赞成这一句话。我曾经做过一个热情测试。这个测试是这样子的：不加任何限制条件下，请描绘出你未来最理想的生活是什么样子的？你最想在一个什么样的情景下生活，在这种情景下，你是什么模样？你的情绪能量是什么样的？把这些最理想的生活场景描绘出来，那就是你想要成为的人，那就是你想要的生活。

热情测试，我做了两轮，从25个最想要的生活情景里面筛选到10个，最后再筛选到5个。从这5个热情清单中，我现在执行了6个月之后，我发现我最想要的是：心中有爱；手里有笔。

心里有满满的爱，满满的欢喜，爱他，爱家人，爱自己。手里有笔，喜欢写作，写自己和别人的故事。所以，我成为了日记星球的合伙人，更多的参与有关写作的学习，要开始写连载小说了——想到这个就很兴奋，这是我热爱的事情啊。

找到心中的热情，每天做着热爱的事情，还会有时间去烦恼吗？