午后，读到《金锁记》不禁唏嘘。张爱玲在结尾写道：“她带着黄金的枷。她用那沉重的枷角劈杀了几个人，没死的也送了半条命。她知道她儿子女儿恨毒了她，她婆家的人恨她，她娘家的人恨她。七巧挪了挪头底下的荷叶边小洋枕，凑上脸去揉擦了一些，那一面的一滴眼泪她就懒怠去擦拭，由它挂在腮上。”曹七巧是可怜的，但可怜之人必有可恨之处。因着自身的悲剧便将悲剧延续下去，不断地绑架儿女，无情地毁了他们的婚姻和人生。诱使女儿长安抽大烟，阻挠说媒提亲，在长安好不容易与童世舫恋爱的时候恶毒地诅咒，遥遥地向长安屋里喊道：“你要野男人你尽管去找，只别把他带上门来认我做丈母娘，活活的气死了我！我只图个眼不见，心不烦。能够容我多活两年，便是姑娘的恩典了！”长安无法摆脱翻来覆去的折磨，只好与童世舫分手，从此对婚姻绝望。儿子长白被她逼死两任老婆，自此天天花街柳巷混沌度日。虽然张爱玲这篇小说有着特定的时代背景，但如七巧般利用亲情对儿女行勒索之实，现代社会仍然屡见不鲜。“你不听我的话，非要跟他恋爱，就再也不要回这个家了！”“你不答应我，我就去死！好不容易把你拉扯大了，却娶了老婆忘了娘，你个忘恩负义的东西！”这样的台词不仅是电视剧里的桥段，生活中饱受此类痛苦的儿女不在少数。
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如此这般隐藏在亲密关系中的“相爱相杀”，苏珊·福沃德称之为“情感勒索”。苏珊•福沃德博士是享有国际盛名的心理医师和畅销书作家，还是颇受欢迎的演说家、节目嘉宾和媒体人。她的标志性著作《恨女人的男人和爱他们的女人》在美国售出200万册以上。之后《中毒的父母》再次荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。著作颇丰，作品已被翻译成超过15种文字，在全球发行。苏珊还拥有二十多年的心理治疗经验，在多家心理机构和医学诊所担任心理医师和指导顾问，解除了无数人心灵方面的困扰。在与来访者交流的过程中，苏珊发现许多人在亲密关系中被压迫得喘不过气来，却依然无法摆脱这些隐形的控制，为了帮助人们冲出迷雾重建自我，她写了这本《情感勒索》，书中前半部分仔细分析了情感勒索是如何运作的，以及勒索者的各种手段；后半部分则给出解决方案和应对策略，更好地帮助被勒索者减少勒索者强加的罪恶感。为什么有些人就是能在情感上轻易地控制我们，让我们觉得挫败感由然而生？为什么我们没法表明自己的立场，也没法坚定自己的立场？如果你也有这样的困扰，就一同来听听苏珊·福沃德的深刻解析吧。
一、什么是“情感勒索”？
先来看看这样的场景熟悉么？在你的生活中是不是也会有类似的事情发生？
A：你跟老公说，准备每星期抽一晚上去上课。他回答：“你想做什么就做什么呗，反正你一直这样。但别指望我会在家里等你回来。每次都是我等你，为什么不是你在家等我回来？”他让你觉得自己太自私了，所以你取消了原先的进修计划。
B:好不容易有个假期，你本来打算和朋友去旅行的，打电话给妈妈，她一听就大哭起来：“也不回来陪陪我，你把我一个人丢在家里，白眼狼！我还有几天好活呀？”妈妈引发了你强烈的罪恶感，你只好取消了旅行计划。
这些亲密关系中的一方不断施压另一方不断退让，而后循环往复的行为，就是“情感勒索”。情感勒索实际上是一种以爱为名的控制。它有六项致命特征：要求、抵抗、施压、威胁、屈服、重启。
苏珊·福沃德将生活中经常出现的勒索形态分为四种类型：施暴者、自虐者、悲情者和引诱者。
施暴者：“如果你要跟我离婚，你就再也别想见孩子。”“不听我的话就滚”是他们的座右铭。
自虐者：“就是你害了我！”歇斯底里、充满被害妄想的人格特质。极度渴望依赖，把所有的麻烦归咎于对方。
悲情者：“你爱我就该明白我想要什么，无须我开口。”“看看你对我做了什么好事！”自认为是受害者，事实上是沉默的暴君。
引诱者：“我可以帮助你，只要你……”礼物引诱，但不会免费。如果不顺从他们的要求，就什么也拿不到。
看看以上这些话语，是不是经常能听见，也许有些话就出自我们自己的嘴巴。这四种类型不是单一的，有时会好几种类型混合出现。反映在家庭中，最明显的是在婚姻问题上，往往会造成很大的矛盾冲突。这样的父母通常会让子女选择到底是要伴侣还是要他们，让子女陷入两难的境地，放弃爱情成全亲情是大多数中国人的选择，不孝顺的罪名实在是背不起。古往今来，这样的悲剧数不胜数。陆游与唐婉，便是活生生被拆散的一对才子佳人，可叹“老来多健忘，唯不忘相思”。
二、情感勒索的影响？
情感勒索的可怕就在于：让任何亲密关系都不再安全可靠。
当一段关系不再安全，我们会变得对情感勒索者处处提防，甚至越来越无法与他们坦然相处。我们不再相信他们还会关心我们的感受，替我们着想，甚至不觉得他们还会对我们说实话。因为我们知道，他们一旦开始索取他们想要的东西，轻则忽视我们的感受，重则对我们毫不留情。这种情况下，两个人之间就丧失了亲密。
很多父母会抱怨孩子不理解自己，不愿意与自己亲近，分享心里话，却从来没有意识到是自己无意识的控制欲望，把他们越推越远。还记得去年，北大留美硕士万字长文控诉父母的“控制与伤害”，引发全民热议。王猛说：“如果教育的目的就是控制孩子，那我父母真的是出类拔萃的模范！我母亲一直倾向于把我关在家里，喜欢按自己的喜好包办事情。”小到穿衣打扮、大到择校交友都没有任何选择权，他说，自己是一个情感的“孤儿”。他深切地痛恨父母带给他的伤害，在这之前，已经十二年未回家陪父母过春节，六年前拉黑父母，不再联系。虽然王猛的作法有些极端，但真实地反映出被勒索者的心理状态，情感勒索者越加强对我们的精力、注意力或者是情感的索取，我们就越无法对他们付出。常常连最微小的爱意都不愿释放，就是不想被情感勒索者误读为我们愿意在他们的压力下屈服的信号，所以我们成了吝于付出情感的小气鬼，不想一再满足情感勒索者的希望和幻想。
二、如何应对情感勒索？
苏珊·福沃德在书中第二部分，重点讲述应对情感勒索的各种方法。她给我们提供一个非常简单的SOS策略：当你觉得快要被情感勒索的压力淹没时，要使用SOS：停下来（stop）、冷静观察（observe）和制定策略（strategize）。
停下来(S)：不必立刻回应，用借口拖延。
冷静观察(O)：花点时间思考下情感勒索者的要求，让自己化身成一位旁观者。
四大策略(S)：
非防御性沟通：先认可他人的看法，让气氛缓和。你绝对没错。（即使你并不这样认为。）
化敌为友：适当地示弱是个好办法。通过倾听找出解决之道。
条件交换以及运用幽默：没人喜欢自己单方面退让，但条件交换能创造双赢局面，容易被双方接受。
运用幽默：幽默是人与人之间的一种默契，使用幽默来和情感勒索者沟通可以让双方感觉放松。
苏珊·福沃德认为，情感勒索的危害性并不在于受害者实际上答应了勒索者的什么要求，而在于受害者自我完整性的缺失——一段健康关系，应该建立在互相关爱、替彼此着想、希望对方更好的基础上，否则对双方都是有害的。完全顺从并不是真正的爱。著名心理学家武志红写过一本书《为何家会伤人》，讲述了家庭关系中的种种困局，什么人能够令成年的子女回归到孩子的状态呢？只有父母！父母对孩子的爱如果不恰当，以爱的名义形成控制的事实，让孩子失去自由呼吸的空间，孩子便会害怕和逃离。爱和自由是家庭最该给孩子的礼物。我一边读一边想起过往的经历，在成长过程中受到的“情感勒索”，以及自己无形中施加在孩子身上的控制，原来每个人都可能是勒索者和被勒索者。如果你在生活中饱受痛苦的纠缠，这本《情感勒索》能教你如何科学、理性地终止亲近的人对你的伤害，同时也能提醒你迅速识别出自己对别人的不恰当言行。愿我们只是相依相伴，不再“相爱相杀”。
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