帆书～《幸福的方法》

一个人经历车祸截肢，大概过多久他的幸福感会回到跟之前一样？平均时长是一年。

一个人中大奖，一千万美金，突然之间就发财了。大概过多久幸福感会回到跟之前一样？平均时长是一个月。

两组数据对比的结论是说，幸福与状态无关，幸福是一种能力。幸福的能力是一种感知力，幸福是对幸福的感知力。

幸福的反面并不是不幸，幸福的反面叫作麻木，没感觉了。

幸福四象限：

1，及时行乐型

现在幸福，未来不幸

2，无助型

现在不幸，未来不幸

3，忍辱负重型

现在不幸，未来幸福

你可以有欲望，但是不要被这些欲望折磨。

溺水型：永远都像是被人压在水池子里边的感觉。等我憋着一口气，考上大学我就好了。

4，幸福型

现在幸福，未来幸福

郊游型：我们的人生目标可能是顶上，可能是山顶是那个快乐的巅峰，但是在这个路途当中我们随时都能够享受到其中的快乐。上山是快乐，下山也是快乐。当你能够感受到每一步的快乐的时候，你的人生所积攒下来的相册全是快乐的相册，而不是痛苦的回忆。所以这就是幸福的方法。