当你能够戒掉一个两个直到10个坏习惯的时候,你会发现自己的生活将会发生变化,你自己的身体也会发生很多变化,你变得会越来越有自信,你变得开始阳光,你变得开始走正确的路,你别的自己开始喜欢自己,让自己喜欢自己这件事情,因为重要。
拆页选自《如何戒掉坏习惯》【日】古川武士 【R:阅读原文】 减轻痛苦的“替换”技术 戒不掉坏习惯的原因,就像我之前...
如何戒掉坏习惯。 Wha:什么是坏习惯?在古川武士《如何戒掉坏习惯》这本书中是这样定义坏习惯:禁不住眼前的诱惑,去...
2019年第10篇原创 “你真的了解你的坏习惯吗?” 透过现象看本质:认清坏习惯 《如何戒掉坏习惯》中,作者将坏习...
阅读《如何戒掉坏习惯》的第四天,核心是学习戒掉坏习惯的具体方法。 在讲方法之前,作者提出戒掉坏习惯需要掌握三个原则...
最近我看了一本书,叫《如何戒掉坏习惯》 这本书让我知道了无法戒掉坏习惯的原因,学会了戒掉坏习惯的方法。 我身上坏习...
要养成好习惯、戒掉坏习惯,关键是专注于想做的事,而不是要戒掉的坏习惯。
管控期间,养成坏习惯,制造障碍,彻底戒掉坏习惯。
拆页选自《如何戒掉坏习惯》【日】古川武士 【R:阅读原文】 减轻痛苦的“替换”技术 Step 1 明确心灵慰藉是什...
养成一个好习惯需要时间,戒掉坏习惯也是。希望给自己一些时间控制,逐步戒掉坏习惯。
《如何戒掉坏习惯》——古川武 一、为什么坏习惯很难戒掉? 一是习惯引力法则,人大脑本能上抗拒变化。 二是坏习惯常常...
本文标题:第六百五十八页,戒掉坏习惯
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