上一篇，我们讲了瘀血的危害，还有瘀血形成的虚的原因，现在来讲瘀血形成实的原因。
星夜大夫：看自己有没有瘀血的办法很简单。来，舌抵上牙，嘴大张开，看看自己的舌底。十人中有七八人能看到舌底或粗大、或分叉的舌底静脉。
这些青黑色的就是舌底血管，粗大、分叉，表示着体内血管内、肌肉皮肤间有大量的瘀血堆积。
星夜大夫：瘀血形成的原因，主要有两类，虚和实。虚是指肝脾肾的功能虚弱，实是指邪气瘀积充实。
气和血是人体的正气，瘀血是人体的邪气。是一种郁结。
如果气血运行遇到邪气瘀积，主要是各种痰湿在身体各处形成的瘀积，阻碍了气血的正常通行。气血要流动起来才有活力，如果将气血中的气郁积住了，气将会失去统摄血的活力，血于是也会下陷成瘀。时间一久，气血被瘀积阻挡的地方就会形成很多的瘀血。
这些瘀血又反过来阻碍气血的运行，继而造成更多的瘀血产生，恶性循环。
当然身体有自我清除瘀血的能力，主要是肝在负责。若是增加瘀血的速度大于肝清除瘀血的速度，那瘀血就会越积越多。
但现在大部分人的肝或多或少是处于失调的状态中的。大部分人舌底血管不同程度地粗大，即能反应现在人们肝健康的情况，真的很令人忧心。
因为气血不达到，有瘀血的地方就是虚的，没有气血的温煦。有瘀血的地方就会偏凉、偏寒一些，摸上去都是凉的。
特别是在冬季，身体某一处地方很冷，老是暖和不过来。因为缺乏气血的滋润，就无光泽、神彩。
瘀血重的地方就会表现出肌肤甲错、皮肤粗糙、干燥 。当然这种寒凉、皮肤糟糕是缺乏气血滋养造成，瘀血只是其中一个原因，所以要辩证地看，不能一出现就认为一定是瘀血。
现在很多人吃药不合理，吃了寒凉的药，更会加重瘀血的郁积。因为血一定是温通，有温气才能通畅，一但偏寒就容易 产生郁滞、瘀血。
另一个瘀血的状况是麻木、疼痛，都是身体局部得不到气血的荣养造成的症状。肌体得不到气血荣养，会萎缩产生痛感，这叫不荣则痛。这种痛往往不是一碰就会更厉害的痛，而是始终存在着、一阵一阵又是太明显的隐痛，是比较深的痛，容易让人忽略过去的痛。
大家可以仔细感受一下，其实身体深处有很多处痛的地方，不是太明显，但一仔细去注意就能感受到了。
治疗瘀血，最好从根本上出发，用增强肝疏泄的能力，驱动温暖的气血来化解瘀血。也是一种活血化瘀血的方法。
药味越浓厚，越能入血，本人开出的调理方，味道是比较大的 ，喝得很多人叫唤，但对化解瘀血是极有利的。
当然肝气清除瘀血用的武器弹药是气血，气血越足，肝清除瘀血越有力量。
同时，活血化瘀，对于很多慢性病很有效果。
温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。
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