昨天去爬山,发现一小矮金鸡岭我还带喘大气的,加之看到身上的肉越来越放肆,于是决定开始跑步去。
其实之前也想过,总是被事情给打乱,或者自己突然不想去了。
不用说坚持,因为就没有开始过。
但是真的不行了,在这样下去,身体的老本不够开销。
于是真正下了决定,每周一三五七晚8:50-9:30为锻炼时间。
今天第一次开始了。
走了这么久,终于走到了操场,并跑了起来在操场上跑了起来,跑一圈发现自己没感觉,可能是跑太慢。
于是继续,跑了差不多10圈也没有大汗淋漓的迹象,倒是心跳加速,还很累。
停下来,汗水开始流出来了,不是很多,但是我发现我的腿……
腿肌肉好像有点疼,走了一圈,回来了,下阶梯才发现,果然,我从来不是汗流的多,而是跑一次腿要疼一个星期。
每次测完1000米都是这样,不过周三还是要去的,我要跑到它不疼为止。
走了这么久,终于走到了操场,并跑了起来回来提着篮子奔澡堂而去,理发店的哥们儿正在关门,我跑上去据理力争,不是10点关门嘛?
“没网。”
“我刚跑完步回来……”
“那也没办法,没网。”
“我唯一的想法就是,哪里可以投诉???”
走了这么久,终于走到了操场,并跑了起来以前没开始,谈不上坚持。
今天开始了,接下来是坚持。
走了这么久,终于走到了操场,并跑了起来加油,小伙子!
走了这么久,终于走到了操场,并跑了起来
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